Презентация, доклад классного руководителя, педагога-психолога, социального педагога для доклада на родительском собрании родителей обучающихся 1-го класса и начальной школы Режим дня младшеклассников

настроение;
Профилактика психологических проблем и конфликтов.

часов и не более 14;
Ложиться и вставать нужно в одно и то же время;
За пол часа до сна избегать напряжения, проводить в тишине без телевизора и компьютера;

до школы, чтобы прийти за 15-10 минут до начала уроков;
Утром обязателен легкий и здоровый завтрак;
Утром желательна небольшая зарядка, по возможности делать вместе с ребенком;
Утренние сборы должны иметь постоянный алгоритм, где ребенок проявляет самостоятельность: застилает постель, сам умывается и одевается.

небольшого отдыха не более часа и не позднее 5 часов вечера;
Умственные занятия должны чередоваться с активным отдыхом;
Особое значение имеют внеурочные занятия: кружки и секции по интересам;
День должен иметь четкий алгоритм, который должен войти в привычку ребенка;
Поощрять самостоятельность ребенка, помощь по хозяйству, но не перегружать его.

и обувь в школу, портфель, заполненный дневник готовятся с вечера, чтобы настроить ребенка на новый школьный день и утренние сборы прошли благополучнее. Эти сборы ребенок должен провести самостоятельно.

то же время каждый день;
Пища не должна быть слишком жирной, калорийной и сладкой;
Есть нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. Перед сном желательно выпить легкий нетонизирующий напиток (кефир, молоко);
Избегать напитков с содержанием кофеина и таурина: кофе, крепкий чай, газированные и энергетические напитки.

раз в день нужно уделять общению с ребенком. Без осуждения выслушать его проблемы и поддержать. Напомнить о своей любви и заботе о нем;
Общение должно быть в одно и то же время: утром, в обед, вечером и перед сном. Помимо этого желательны беседы по желанию ребенка, не игнорируя его просьбы.
Выходные желательно посвящать общению с ребенком и совместному времяпрепровождению.

постель;
Давать регулярные поручения, также имеющие постоянство, с целью развития привычки к труду и самостоятельности;
Совершать дела по дому вместе с ребенком, помогать, обучать его.

Выход из дома
10:00 Завтрак в школе
12:00 Дорога домой
12:30 Переодевание
12:40 Обед
13:00 Просмотр мультфильма/чтение книги
14:00 Кружки/секции/прогулка
15:00 Дорога домой
15:30 Переодевание
15:40 Полдник
15:50 Просмотр мультфильма/чтение журнала/игра
16:00 Выполнение домашнего задания, заполнение дневника
17:00 сборы портфеля
17:10 Подготовка одежды и обуви
17:30 Водные процедуры
18:00 Ужин
18:30 Отдых (чтение, рисование, спокойная игра)
19:00 Общение с родителями
20:00 Паужин (кефир, молоко, какао с молоком)
20:30 Отдых, общение с родителями
21:00 Отбой