Презентация, доклад классного часа Ответственность, благополучие, успех ( 8класс)

Т.И.

жизненных ситуациях.
формировать устойчивую мотивацию к сохранению, укреплению здоровья и к здоровому образу жизни.
Задачи:
Научить контролировать свои действия.
Научить осознавать важность выбора той или иной модели  поведения  в каждый  момент жизни.
Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью;

приходится отвечать в своей жизни?

Отвечает в первую очередь сам за себя: за своё здоровье. За свои поступки. За свою судьбу..

Перед родителями, перед педагогами, перед законом, перед Родиной, перед своей совестью)

для чего это нужно?

Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
 

хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные принципы здорового образа жизни.

ладу с своей совестью, ему не придётся нести ни административную, ни уголовную ответственность

руки. Одна будет Аней, другая Аллой. Это две подруги, они с первого класса вместе. Они делили все обиды и радости на двоих. -Но вот у Ани появились какие-то новые непонятные друзья. Она стала меньше времени уделять подруге и долго гулять вечерами (Аня сходит со стульчика) - Проходит еще немного времени, Аня перестает выполнять уроки, просто списывает у Аллы ( немного приседает), Алла, как хорошая подруга, ничего никому не говорит, а сама старается вернуть подругу. - Вот Аня начала прогуливать уроки, от нее часто стало веять спиртным (еще больше приседает), но Алла не бросает подругу. -Аню ищут родители, школа, милиция, она ушла из дома, начала употреблять наркотики. (Аня полностью присела), но все еще Аллу считает своей подругой Как вы думаете, кому легче потянуть к себе подругу, Анне или Алле? (конечно Анне)

от этих ощущений? 2 . Дима поругался с мамой, он весь на нервах. Каким способом он может расслабиться? 3. Неля не заметила днем на улице соседку и не поздоровалась, вечером та наговорила ей всяких гадостей. Как девочке сохранить душевное равновесие? 4. Ваня поругался с семьей и ушел из дома. Извиняться он считает ниже своего достоинства. Каким образом можно решить эту проблему? 5. Лене всегда в пример ставят ее старшую сестру, ее это уже бесит. Какой она может найти выход?

Жизнь прекрасна вокруг! Принять ванну, вода расслабляет. (желательно с настоем мяты) Пошуметь, покричать. Поплакать, это помогает, но не более 10 минут Почитать, посмотреть телевизор – переключить внимание Посчитать до 30 мысленно Сконцентрировать внимание на постороннем объекте Постараться не думать ни о чем, в течении 20-30 сек. Заняться спортом (качать пресс), отличный выход для злости. Заняться творчеством (писать, рисовать, вышивать и т.д.) Заглянуть в глубины себя, осознать свою вину. Обратиться к психологу, родителям, или к любому старшему человеку, которому ты доверяешь. Ведь эти люди уже прошли через это. Обратиться к друзьям за поддержкой. Ответить мысленно на вопросы:

ненужную вещь, бросить диету, попробовать наркотик,- другой отказывается. Отказ должен быть тактичным, но твердым. Затем учащиеся в паре меняются ролями. Время, отведенное на работу в паре 5 минут.

Спасибо, нет. Я знаю, что это опасно для меня”
2.“Спасибо, нет. Я уже пробовал, и это мне не понравилось”.
3.“Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями”
4.“Спасибо, нет. Это не в моем стиле”
5. “Спасибо, нет. Мне надо на тренировку”
6. “Спасибо, нет. Если я это сделаю, потеряю власть над собой”.

Всем он помогал, люди ему доверяли и очень уважали его возраст, жизненный опыт и мудрость. И вот однажды один завистливый человек решил опозорить мудреца в присутствии многих людей. Завистник и хитрец придумал целый план, как это сделать: “Я поймаю бабочку и в закрытых ладонях принесу мудрецу, потом спрошу его, как он думает, живая у меня в руках бабочка или мертвая. Если мудрец скажет, что живая, я сомкну плотно ладони, раздавлю бабочку и, раскрыв руки, скажу, что наш великий мудрец ошибся. Если мудрец скажет, что бабочка мертвая, я распахну ладони, бабочка вылетит живая и невредимая и скажу, что наш великий мудрец ошибся”. Так и сделал завистник, поймал бабочку и пошел к мудрецу. Когда он спросил мудреца, какая у него в ладонях бабочка, мудрец ответил: “Все в твоих руках”.

Притча о бабочке

не следует делать, того не делай даже в мыслях».
«Дурные желания, как дурные путеводители, ведут к дурным поступкам.» Пифагор
«Быть человеком – это значит чувствовать свою ответственность»
«Будь повелителем самого себя: управляя собою, ты будешь иметь превосходную власть и самую высокую должность». Пифагор
«В своих делах можно полагаться только на себя и на свой труд. Владей собой.» Эзоп

его другим».

Английский писатель И. Бентам

в вашей помощи.
Воспитывайте в себе привычку хорошо говорить о людях, избегайте критики и осуждения.
Отгоняйте от себя негативные, пессимистические мысли. Старайтесь во всем находить хорошее.
Избегайте просмотра телепередач и фильмов, которые несут в себе критику, ненависть, насилие, т. е. все, что приводит к стрессу.
Будьте физически активны, старайтесь почаще принимать солнечные ванны, так как это способствует выработке гормонов радости и счастья.
Любите себя и окружающих вас людей. Все это поможет вам сохранить здоровье и красоту как можно дольше!
Развивайте в себе оптимистический настрой.

учиться у умных. У глупых тоже – они учат, чего не надо делать.
Не теряй времени зря. Каждый его кусочек должен быть наполнен чем-то (учением, трудом физическим, разумным развлечением), что чему-то учит, что-то создает.
Ничего не делай против своей воли.
Ничего не предпринимай во гневе, если рассердишься, сосчитай до десяти, если очень рассердишься – до ста.
Систематически оглядывай пройденный путь: так ли сделал, все ли сделал, что намечал.
Никогда не отступай перед трудностями.
Чтобы глаза были красивыми, излучай добро.
Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная. Одна рука, чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим.
Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.

Правила успеха