Презентация, доклад Как подготовиться к экзаменам

страха

Первая причина

неуверенность в своих силах
вызвана не реальными пробелами в знаниях, а чрезмерной мнительностью и невротичностью школьника. Неуверенность появляется и у тех, кто реально оценивает свои силы и понимает, что его знаниям не хватает полноты и системности.

Вторая причина

переоценка значимости экзамена
От исхода экзамена зависит дальнейшая судьба. В связи с этим, появление волнения, внутреннего напряжения и тревоги — вполне закономерно.

малоэффективны.

язык фактов: «На экзамене будут вот такие задания, вспомни, на уроках ты всегда легко справлялся с ними и т. д.»

цели. Целеустремленность помогает объективно оценить свои силы, подойти к подготовке более осмысленно и системно.

обязательно равными порциями. Ни в коем случае не откладывайте на последнюю неделю.
Давайте мозгу отдохнуть. Для этого полезно переключаться на занятия, не связанные с учебой: творчество, хобби, упражнения по релаксации.
Закаляйте тело. Не забывайте о необходимости физических нагрузок. Это одно из важнейших условий хорошего сна.
Питайтесь правильно. Полноценное и правильное питание может предупредить возникновение стресса. Не лишним будет прием витаминов.

Поэтому нужно уделить внимание разбору и анализу типовых заданий ЕГЭ.
Ознакомьтесь с методическими рекомендациями по подготовке к ЕГЭ по выбранным предметам. Их можно скачать на сайте «Федерального института педагогических измерений». В методических рекомендациях даны полезные советы и разобраны типичные ошибки выпускников предыдущих лет.

осознать свои слабые и сильные стороны.

ЕГЭ, чтобы на реальном экзамене ученики чувствовали себя свободнее.

– Талант»