Презентация, доклад к родительскому собранию Здоровый ребёнок в здоровой семье

это дружба и любовь, забота друг о друге, это одни на всех радости и печали, общие привычки и традиции, это опора во всех бедах и несчастьях, это крепость, за стенами которой могут царить лишь покой и любовь!

Конечно, все это относится к здоровой семье. Но прежде, чем создать свою семью, каждый должен позаботиться о своем здоровье.

образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия.

Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и
ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

условий успешного физиологического, психосоциального и духовно-нравственного развития отдельного ЧЕЛОВЕКА и общества в целом.

природных и биологических.

Режим дня
Бережное отношение к окружающей среде
Отказ от вредных привычек
Психологический комфорт

результаты регулярной двигательной активности, основу которой составляют физические упражнения.

Активный образ жизни продлевает жизнь !

всей семьёй.
Если надо попасть в место, находящееся где-то неподалёку, то идите пешком.
В обед, перекусив, не сидите , а прогуляйтесь.
Гуляйте вечером после работы и учёбы, а ещё лучше — перед сном.
Выходные старайтесь проводить активно — выезжайте на природу, ходите в разные места, гуляйте, развлекайтесь. Не сидите дома.
Поставьте активность в приоритеты. Если есть выбор — активно провести время или сидя, выбирайте первое.
Найдите активное увлечение. Это может быть катание на велосипеде, на роликах, настольный теннис, бадминтон, просто бег и тому подобное.
Очень хорошо, если это будет увлечение всей семьи!

напитки и т.д. ( т. е. пищу, содержащую красители, добавки, усилители вкуса).

умеет готовить, он меньше потребляет полуфабрикатов и фаст-фуда. 

за поддержание гигиенических условий в семье. Не забывайте, что родители служат примером!

Гигиена – это гарантия избежать встречи с бактериями и паразитами, дальнейшего развития воспалительных и инфекционных патологий.

Личная гигиена включает :
Гигиена кожи
Гигиена полости рта
Гигиена питания
Гигиена одежды
Гигиена жилища

продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Доступными процедурами считаются воздушные и солнечные ванны, ходьба босиком.
Популярные водные процедуры, приемлемые для детей и взрослых — обтирания, обливания прохладной водой, применение контрастного душа.

его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления. Родители должны помочь ребёнку составить режим дня . Основное правило – чередование умственного и физического труда.
Режим позволяет ребёнку рационально использовать каждый час, каждую минуту своего времени, что значительно расширяет возможность разносторонней и содержательной жизни. Каждому человеку следует выработать режим, исходя из конкретных условий своей жизни.

Особое внимание нужно уделять
сну – основному и ничем не
заменимому виду отдыха.
Постоянное недосыпание опасно
тем, что может вызвать истощение
нервной системы, ослабление
защитных сил организма, снижение
работоспособности, ухудшение
самочувствия

не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем.  На земном шаре практически невозможно найти место, где бы не присутствовали в той или иной концентрации загрязняющие вещества. Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В зависимости от своей природы, концентрации, времени действия на организм человека они могут вызвать различные неблагоприятные последствия.  Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди.
Воспитание бережного отношения к окружающей среде начинается в семье!

курения.

7. Отказ от вредных привычек

Несмотря на то, что в школе систематически проводятся беседы зачастую прогнозируемый вред от курения, употребления спиртных напитков, представляется для одних подростков слишком далеким от настоящей жизни, а другими вообще не воспринимается в силу очень распространенного среди современной молодежи падения субъективной цены собственного здоровья.

лет). Однако, по мнению специалистов, профилактика вредных привычек и других социально значимых заболеваний возможна путем формирования навыков культуры здоровья, начиная с самого раннего возраста в семье.

Хочется обратить внимание, что наиболее распространенным местом распития спиртных напитков является семья (семейные праздники и торжества).

чувствует себя спокойно, нет необходимости защищаться.

Психологический комфорт необходим для:
Успешного физического состояния ребёнка
Успешного развития
Успешного усвоения знаний
Благоприятного эмоционального состояния

мероприятиях направленных на формирование ЗОЖ, если в этот процесс вовлечены родители.