Презентация, доклад к классному часу Здоровый образ жизни, 7 класс

Ребенка нужно приучать к нему с самого
раннего возраста. Дети - это наше будущее, это
наше бессмертие. Как известно, каждый человек
продолжается в своих детях, внуках, в своих
потомках. Ребенок бывает счастлив тогда, когда
живёт в здоровой семье. Здоровая семья – это
небосвод, на котором всегда светит солнце,
любовь, взаимопонимание, уважение, дружба,
совместные дела.

еды и т.д.);

2. движение (полезное, регулярное – физическая работа, прогулка, зарядка, спорт, ежедневные бытовые процедуры и т.д.);

3. очищение (избавление от лишних вредных микроорганизмов – бактерий, паразитов, грибов, микробов как физических так и духовных и т.д.);

4. защита от неблагоприятных факторов окружающей среды (солнце, радиация и т.д.).

увидеть у каждой
нации, у каждого народа свои технологии правильного
питания и свои составляющие здорового образа жизни.
Например, у православных традиция соблюдения постов
(240 дней из 365-ти в году), и это не просто церковная
традиция, а залог нормального образа жизни,  смена
рациона физической и духовной пищи. Для нас, с  нашим
образом жизни, привычками, это необходимая
составляющая жизни.

очищение (наука
необходимо искать подтверждения своим
взглядам в науке), интеллектуальная
защита (нужно во всем добиваться истины)

литературы),
движения (духовный рост и постоянное
развитие), духовного очищение (очищение
Духа – исповедь, пост), духовной  защиты
– (укрепление Духа, Веры). Каждому дано
по Вере.

человека жить, быть здоровым, иметь
какие-то духовные либо материальные блага и
т.д.), способности (физические и духовные
возможности) и сознание (осознание себя в
мире). Если все эти составляющие здорового
образа жизни работают нормально, т.е. если
человек имеет адекватные желания, соизмеримые
со своими возможностями или же чуть больше,
но «в пределах разумного», то и здоровье у него
в порядке во всех своих проявлениях.

это
здоровье (основная жизненная функция физического
тела), в сенсорном – любовь, в интеллектуальном –
познание (постоянное и непрерывное развитие, познание
себя, изменение способов жизнеобеспечения, оценка
качества жизни), в духовном – вера.
Основные качества здорового образа жизни по 4-м
мирам:
физический мир – работоспособность,
сенсорный мир – доброжелательность,
интеллектуальный мир – образованность,
духовный мир – ответственность.

всех видов вредных привычек (курение,
алкоголизм,  наркомания). Эти нарушители
здоровья ставят под угрозу не только ваш
организм, но и будущее ваших детей и ваших
родных. Только человек с сильной волей и
характером способен побороть свои пороки без
посторонней помощи.
 

со многими
обстоятельствами: с учебной или производственной работой, с
взаимоотношениями с другими людьми, с необходимостью
выполнять определенные обязанности в семье и обществе, со
стрессовыми обстоятельствами, с необходимостью реагировать на
неприятные или неожиданные ситуации и т.д. Неумение адекватно
вести себя в этих ситуациях нарушает психическое состояние
человека. Такие нарушения часто приводят к развитию многих
заболеваний, которыми страдают наши современники. Поэтому так
важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку
разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое
напряжение, а если оно все-таки возникло, то выйти из подобных
обстоятельств с наименьшим уроном для своих психики и здоровья.

случаев заболеваемости у людей
трудоспособного возраста связано с простудными и
простудно-инфекционными заболеваниями. К
сожалению, такое положение связано не с тем, что
человек вообще от рождения столь чувствителен к
низким температурам, а с тем, что в процессе жизни он
не тренирует свою устойчивость к ним, а наоборот,
стремится к температурному комфорту. С другой
стороны, известно, что люди, систематически
занимающиеся закаливанием, страдают простудными и простудно
инфекционными заболеваниями гораздо реже, а само заболевание у
протекает легче.

Это
касается не только кожных покровов, но и волос, ротовой
полости, дыхательного аппарата, половых органов, то
есть всех тех частей тела, которые непосредственно
контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и
определенные требования к условиям своей жизни: быта,
одежды, обучения, питания и др. Рекомендации, как
следует поддерживать чистоту своего тела и такой
окружающей обстановки, которая бы не вредила
здоровью человека, дает наука гигиена.

в постоянном контакте с окружающей средой и
с другими людьми, человек порой оказывается в таких
ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и
жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в
отношениях с опасными людьми, животными мы
испытываем на себе множество неблагоприятных
воздействий. Поэтому очень важно каждому человеку
знать, с одной стороны, как предупредить их
возникновение, а с другой, если опасная ситуация
возникла, то как себя вести в ней с наименьшим ущербом
для здоровья.

тщательно
подобранного плана. План этот должен
учитывать физиологические и психологические
особенности конкретного человека,
стремящегося улучшить свое состояние.
Здоровый образ жизни не предполагает какую-то
специальную физическую подготовку, его принципы
рассчитаны на использование их обычным человеком с
целью поддержания работоспособности и нормализации
жизнедеятельности организма.