Презентация, доклад Горькая правда о табаке

школа-интернат VIII вида»

Петров
Николай
Иванович

О. де Бальзак.

здоровье человека, развитие личности и поведение человека;
формировать ЗОЖ

кем-нибудь
за определенный период жизни,
ставшие для кого-нибудь
в жизни обычным, постоянным»

пожнёшь характер
Посеешь характер –
пожнёшь судьбу»

Уильям Теккерей

В них перечислен список привычек.
1. Прочитай список привычек.
2. Выбери из списка полезные привычки и поставь напротив каждой «+»
3. Выбери из списка вредные привычки и поставь напротив каждой «-»

Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными.
Опасное влияние на здоровье оказывает употребление табака. Под их воздействием:
-поражаются внутренние органы (сердце, легкие, желудок и пр.), сосуды, головной мозг;
- снижается работоспособность человека;
-ослабевает зрение, слух, память;
- меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для их жизни и жизни окружающих.

Жизнь таких людей становится однообразной,
они перестают стремиться к цели,
их не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни.

попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб

род однолетних
и многолетних
кустарников и
травянистых
растений
семейства
пасленовых

Применялись различные наказания, в ряде стран весьма жестокие. В России в царствование царя Михаила Фёдоровича уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй - отрезанием носа или ушей.

литром никотиновой смолы.
За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.
Сейчас в Америке считается курить “немодным”.
Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.
Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество.
Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему.

Табакокурение

форма применения психоактивных веществ. Психоактивными называют вещества, искусственно вызывающие возбудимость работы головного мозга. Такая активность вредно сказывается на здоровье, прежде всего ухудшается работа мысли, памяти, ослабляется внимание.
Активное вещество, содержащееся в табаке, называется никотином.
Никотин – это возбуждающее средство.
Никотин убивает:
0,00001 гр. – в о р о б ь я
0,004 – 0,005 гр. - л о ш а д ь
0,000001 гр. – л я г у ш к у
0,01 – 0,08 гр. – ч е л о в е к а

их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином.
Кролик погибает от1\4 капли никотина.
Собака – от 1\2 капли.
Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.
Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет.

курильщика;
Слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима;
В желудке – хронический гастрит курильщика или язва;
Слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика;
Мелкие артерии, артериопы – повышенно возбудимы, склонны к спазмам;
Сердце – учащается пульс, повышается кровяное давление, увеличивается нагрузка на сердце, нарушается питание сердечной мышцы;
Расстроена работа потовых и сальных желез кожи;
Волосы истончены, секутся и выпадают;
И другие.

сигарет - на 5 часов;
Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;
Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни;
Кто курит 20 лет, 5 лет;
Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни.

людьми в процессе курения.
Исследователи пассивного курения пришли к выводу, что в плохо проветриваемом помещении некурящий за 1 час вдыхает столько же дыма, сколько получает курильщик от одной выкуренной сигареты.

Пассивно вдыхаемый табачный дым может привести к заболеваниям легочной системы.
Особенно вреден табачный дым при пассивном курении больным стенокардией.
Пассивное курение вызывает у некурящих людей возбужденное состояние, раздражительность, оно влияет на психику, ухудшает внимание, понижает способность к восприятию знаний.

Пассивное курение.

данным ВОЗ каждый пятый – жертва табака;
в России курит половина мужчин и десятая часть женщин;
токсичность табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобиля;
при табакокурении: 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% - отравляют воздух в помещении;
средний возраст умерших от сердечных приступов – 67 лет, а у курильщиков – 47 лет;
из 100 больных туберкулезом: 95 – курильщики;
жены курильщиков живут на 4 года меньше, чем жены некурящих мужчин;
некурящему достаточно 1 час провести в накуренном помещении, чтобы в его организм попали все вредные вещества в количестве, которое содержится в одной выкуренной сигарете.

Статистические данные:

группы

Быть принятым в компанию сверстников, если те курят

…………..

Их уважали

чего-то хорошего, а существенная победа над собой и над табаком. Бросить курить можно в любое время. Нужно только захотеть.
Первым делом надо ответить на вопрос: «Почему я вообще курю?» Честный ответ поможет легче освободиться от этой привычки.
В дополнение надо найти ответ на вопрос:
«Хочу ли я на самом деле бросить курить?», привести основной аргумент отказа от табака.
Необходимо продумать все «за» и «против» курения.

Последствия курения:
- Старит кожу
-Жёлтые зубы
-Плохой запах из рта
-Голос хриплый, прокуренный
- Склонность к простудным заболеваниям
-Пальцы рук, ногти желтеют
-Замедляется рост
-Рак лёгких, губ, горла, кожи

артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
через 8 минут – нормализируется содержание кислорода в крови
через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах
через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать плавать, почувствуете желание физических нагрузок
через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится на половину
через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день..

делу со всей серьезностью, то порвать с вредными привычками сможет практически любой человек.
Необходимо сосредоточить основные усилия на формировании положительных привычек, а не только на избавлении от вредных привычек.
Схватка с самим собой – дело не легкое. Преодоление вредной привычки – наиболее сильное испытание воли.
Самое трудное – суметь преодолеть искушение наедине с самим собой.
Испытайте и закалите свою волю, выработайте самодисциплину, совершенствуйте самоорганизацию.
Помните: здоровье, радости жизни и счастье в ваших руках.

— французский драматург и прозаик, член Французской академии,
сын Александра Дюма  («Дама с камелиями»).

“...я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь”

Н. Толстой, бросив курить, сказал так: “я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов к ряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове ...”.

русский врач-терапевт и общественный деятель, создал учение об организме как о едином целом, подчиняющемся воле. 

Великий врач С. П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще сравнительно не старым (57лет), он сказал: “Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет “. Сколько бы еще он сделал бы для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычке, не смог спасти и себя.

тренер СССР, конькобежец. 13-кратный чемпион СССР на различных дистанциях (1935, 1936—1939, 1941, 1943, 1947). 

“Считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем - отказаться от этой вредной привычки”

желаниями».

акции: Конфета – за сигарету

– М., Интерполиграф,1996
Васильченко Е.А. Табакокурение. –М., 2000
Горин А.Г. Курение и молодежь. – Киев, 1999
Еременко Е.С. Вред курения. – Минск, 1989
Принципы создания программы профилактики курения в школе. Вестник образования России-2001 №13 стр. 57-71