- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Экзамены без стресса
Содержание
- 1. Презентация Экзамены без стресса
- 2. ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ СТРЕСССтресс — состояние психического напряжения, возникающее
- 3. ПРИЧИНЫинтенсивная умственная деятельностьнагрузка на одни и те
- 4. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫголовные боли тошнота мышечное напряжение углубление и учащение дыхания учащённый пульс перепады артериального давления
- 5. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ чувство общего недомогания раздражительность паника , страх неуверенность тревога депрессия подавленность растерянность
- 6. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫчрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности
- 7. ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫстремление заниматься любым делом, лишь
- 8. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО !!!
ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ СТРЕСССтресс — состояние психического напряжения, возникающее под влиянием сильных воздействий. Может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на жизнедеятельность, вплоть до ее полной дезорганизации.
Слайд 2ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ СТРЕСС
Стресс — состояние психического напряжения, возникающее под влиянием сильных воздействий.
Может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на жизнедеятельность, вплоть до ее полной дезорганизации.
Слайд 3ПРИЧИНЫ
интенсивная умственная деятельность
нагрузка на одни и те же мышцы и органы
из-за длительного сидения
нарушение режима сна и отдыха
негативные переживания
нарушение режима сна и отдыха
негативные переживания
Слайд 4ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
головные боли
тошнота
мышечное напряжение
углубление и учащение дыхания
учащённый
пульс
перепады артериального давления
перепады артериального давления
Слайд 5ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ
чувство общего недомогания
раздражительность
паника , страх
неуверенность
тревога
депрессия
подавленность
растерянность
Слайд 6 ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ
чрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности с другими в невыгодном
для себя свете
неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих)
воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене
кошмарные сновидения
ухудшение памяти
снижение способности к концентрации внимания, рассеянность
неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих)
воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене
кошмарные сновидения
ухудшение памяти
снижение способности к концентрации внимания, рассеянность
Слайд 7 ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ
стремление заниматься любым делом, лишь бы не готовиться к
экзамену
избегание любых напоминаний об экзаменах
вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах
увеличение употребления кофеина
ухудшение сна и аппетита
избегание любых напоминаний об экзаменах
вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах
увеличение употребления кофеина
ухудшение сна и аппетита
