Презентация, доклад для учителей на тему Учебная гимнастика двигательные упражнения для успешной учёбы в школе.

учёбы в школе
Коньшина Нина Андреевна
МАОУ «Белоевская СОШ»
2016г.

Они снимают
нервозность, неуверенность и страх.

2.Упражнения выполняемые в динамике, сделают тебя по-настоящему бодрым и помогут с учёбой и чтением.

РУКИ ТЫ МАССИРУЕШЬ ДВЕ ТОЧКИ МОЗГА. ТЫ НАЙДЕШЬ ИХ В МЯГКИХ МЕСТАХ ПОД КЛЮЧИЦАМИ БЛИЗКО К ГРУДИНЕ.

Указательным и средним пальцами другой руки ты массируешь пупок круговыми движениями.
Положи язык на небо. Думай при этом о чём-нибудь приятном.

Продолжительность упражнения 1 мин.

рука – правое колено…

После упражнения сядь поудобнее и сцепи руки в замок. Думай, как хорошо работают вместе оба полушария твоего головного мозга.

ГРОЗУ, ЕСЛИ ТЫ НАПРЯЖЕН И НЕ СПОКОЕН.

Двумя пальцами руки ты трёшь над верхней губой и под нижней губой.
Указательный и средний пальцы другой руки ты кладёшь на пупок и легко его массируешь.
После трёх глубоких вдохов меняешь положение рук и опять дышишь три раза.
Одну руку снова положишь на пупок, а другой слегка поглаживай копчик.
До и после этого упражнения можно сделать «Будильник».

свои уши во внешнюю сторону, как будто ты хочешь их распрямить.
Начинай с верхнего края уха и иди вниз до мочки уха!

этих точек! При этом закрой глаза и расслабься! Подумай о том чем ты
не можешь справиться.
Может дотронуться кто-нибудь другой.
Такого же воздействия можно достигнуть, если положить ноготь безымянного пальца на кончик большого.

- ПОВАР

Сядь, сам решай, положить
левую ногу на правую или наоборот.
Закрой глаза, вдыхай через нос глубоко и положи при этом язык на небо.
Выдохни через рот.
Примерно через 1 мин.
Сядь прямо
кончики пальцев держать
прижатыми друг к другу.

туловища, голова и рука спокойно и свободно движутся в воздухе-так, что возникает лежащая восьмёрка.
Твоя вытянутая рука будет хоботом,
который прочно сросся с головой.
Начинайте делать восьмёрки
с места их переплетения движением вверх.
Сделать это упражнение также с другой рукой.!
10 раз в каждую сторону.

большие лежащие восьмёрки!





Теперь другой рукой, потом двумя руками.
Место пересечения восьмёрки должно находиться перед тобой - между глазами!

далеко направо и налево как маятник часов с кукушкой.
Время от времени меняй положение ног.

без карандаша
в воздухе,
как дирижёр без палочки.

Начинай вести обеими карандашами от центра листа и рисуй одну и ту же фигуру двумя руками в зеркальном отображении.
Можно использовать доску.

одновременно протягивай правую ногу, если ты трясёшь левой ногой, делай парящие движения правой рукой.

Танго, шутливый танец, полька, твикс.

ее регулярно.

Желаем удачи!!!