Презентация, доклад для классного часа В здоровом теле - здоровый дух!

Победоносца»

Классный час (9-10 классы)

« В здоровом теле – здоровый дух!»

Воспитатель УКК: Тетюхина О.Н.

2019 г

среда

Кластер из основных компонентов ЗОЖ

потом бывает трудно обойтись

хорошие привычки:
занятия спортом,
почитание старших,
чтение книг,
вовремя ложиться спать,
быть вежливым,
не грубить, не обижать слабых

плохие привычки:
плевать на пол,
ковырять в носу,
долго сидеть за компьютером,
грубить учителям и старшим, курить, лениться
и делать все не вовремя...

шага»

И это относится к любому пути: в каждый момент перед тобой выбор – пойдешь ты по пути разума или по дороге, которая приведет тебя к бездне.

взятых: голод, чума, войны.

У.Гладстон

этиловый или винный спирт.
Алкоголь относится к наркотическим веществам, поскольку его употребление приводит к привыканию организма, болезненному пристрастию, наркотической зависимости, развитию различных заболеваний.
Алкоголь является ядом общеклеточного действия, он отрицательно влияет на все системы организма.

получил спирт перегонкой вина и назвал его «вода жизни».
В XV веке слово «алкоголь» применил немецкий врач и естествоиспытатель Парацельс.
Первые сведения об употреблении алкоголя на Руси датируются XI веком нашей эры. Указы этого времени запрещали «гнусное» пьянство. Основными хмельными напитками русичей были медовуха, брага, пиво. Их крепость составляла 10 градусов.
На Руси пили очень мало. Спиртные напитки подавали к столу только по большим праздникам в ограниченном количестве. В будние дни хмельное не употреблялось, а пьянство считалось грехом и позором.
Пиво открыли еще в Древней Месопотамии. Древние булочники обнаружили, что в тепле мокрое хлебное зерно начинает бродить и получается хмельное зелье. Потом наступила пора забвения пива. Аристотель сказал, что от пива голова тупеет.

выпившего чувство расслабления, облегчения, приятные ощущения. Он создает видимость веселья и хорошего настроения.

не обладает возбуждающим действием на центральную нервную систему, а наоборот, вызывает торможение клеток коры больших полушарий головного мозга.
В коре головного мозга происходит склейка красных кровяных телец, нейроны нервных клеток погибают и потом, как известно, не восстанавливаются.
Алкоголь воздействует на элементы крови, снижая их возможности: белые кровяные тельца не могут бороться с микробами, а красные – разносить кислород.
В печени происходит обезвреживание ядовитых веществ. Этот орган врачи называют мишенью для алкоголя, т.к. обезвреживая этанол на 90%, клетки печени сами гибнут.

алкогольного отравления умирает 5-6 миллионов человек.
По данным ВОЗ в мире насчитывается 140 миллионов алкоголиков
В среднем ежегодное потребление алкоголя на душу населения достигает 8 литров. В РФ этот показатель превысил 15 литров.

Примерно 2/3 всех нарушений закона происходит под воздействием спиртных напитков.
Алкоголизм является причиной 70% наследственных заболеваний у ближайших родственников.
80% циррозов печени имеют алкогольное происхождение.
Алкоголь сокращает продолжительность жизни в среднем на 10-12 лет.
Среди факторов, негативно влияющих на демографию (нормальное рождение, становление, развитие населения) 90% приходится на алкоголь.

организму.
При употреблении алкоголя у юношей и девушек поражаются все функциональные системы и органы.
Алкоголизм у подростков развивается в четыре раза быстрее, чем у взрослых.

друзья, товарищи.
Для исключения всех отрицательных последствий, связанных с употреблением алкоголя, лучшим способом является трезвый образ жизни.
Избегайте пьяных компаний.
Помните, алкоголь – прямая дорога в никуда.

пятого жителя нашей планеты.
Эта «маленькая слабость» подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней.

Европейцы познакомились с обычаем индейцев острова Куба курить свернутые в трубки листья табака во время путешествия Христофора Колумба.
Первоначально табак использовался как исключительно лечебное средство. Табачный пепел применялся при лечении раковых заболеваний, для профилактики эпидемии чумы.

Персии курильщикам вырывали ноздри.
В Англии любителей табака водили по улицам с веревкой на шее, а самым злостным отрубали голову и выставляли ее напоказ с курительной трубкой во рту.
В городе Сантьяго в 1692 году были заживо замурованы в стены монастыря пять монахов-курильщиков.
В России в 1649 году царь Михаил Федорович Романов издал указ о запрете курения. Нарушителей этого указа наказывали шестьюдесятью ударами палок по стопам ног, а если это не помогало, курильщику отрезали нос и уши. Торговцев табаком пороли прилюдно плетями и высылали в далекие города.

более 4000 вреднейших для человека веществ. Фильтр задерживает не более 20% содержащихся в табаке вредных веществ.
Одна выкуренная сигарета образует:
0,0012 г синильной кислоты (отравление всего организма)
0,0012 г сероводорода (поражение органов пищеварительной системы)
0,18г никотина (поражение нервной системы, органов дыхания, пищеварения, чувств, кровеносной системы)
0,64г аммиака (поражение органов дыхания, пищеварительной системы)
более 1 г табачного дегтя (раковые заболевания, болезни органов дыхания)

среднем курильщик сокращает свою жизнь на 5-7 лет по сравнению с некурящим.
Одна выкуренная сигарета лишает организм 25 мг витамина С.
Население земного шара ежегодно выкуривает 12*1012 сигарет, общая масса окурков достигает 2520000т.
За год в атмосферу выбрасывается приблизительно 720 т синильной кислоты,
108000т никотина,
394000 т аммиака,
552000 т угарного газа,
600000 т дегтя.

70-77% мужчин, 27% женщин, 42% подростков и детей.
Первую сигарету юные россияне пробуют в среднем в 12 лет. А в возрасте 16-17 лет постоянно курят 45% юношей и 16% девушек.
В 20-м веке курение убило 100 млн. человек, а в 21-м столетии от него умрет уже 1 млрд. курильщиков.
Вклад курения в общий процент смертности составляет 40%.
В РФ от 20 болезней, связанных с курением, ежегодно умирает 300 тыс. человек.

школьном возрасте, умирают от рака легких в 5 раз чаще по сравнению с теми, кто начал курить в 25 лет.
Курильщики заболевают стенокардией в 13 раз, инфарктом миокарда в 12 раз, язвой желудка в 10 раз, раком легких в 30 раз чаще по сравнению с некурящими.

Стенокардия

Рак лёгких

кто.

3) здоровью, курить, вредить.

4) хочешь, если, бросай, долго, курить, жить.

курить!
Если вы курите,
незамедлительно бросьте курить!

«неподвижность»,
а слово «наркотикос» значит «усыпляющий»

века знали гашиш, опиум, кокаин и использовали их для поднятия боевого духа перед боевыми действиями или на религиозных обрядах.

Шумерская цивилизация оставила на глиняных табличках (3500 г. до н.э.) самые ранние советы по приготовлению и употреблению опиума.

Шумеры называли его "гиль",
что означает, "радость".

психического состояния и физического здоровья человека

пустоты и скуки
Приобретение душевного покоя, блаженства, повышение работоспосбности

прекратить это занятие в любой момент. Однако это далеко не так. Начать дружить с наркотиками довольно легко, избавиться же от этих «друзей» очень трудно, а порой просто невозможно.

болезни,
Нам все об этом говорят.
Но выход есть!
Спорт – это жизненной силы рассвет!
Учебники, книги – лекарство от бед!
Дело любое себе выбирай!
И от мечты своей не отступай!