Презентация, доклад на тему Оздоровление школьников посредством Фитболл-гимнастики

Инсар
2016

гимнастический мяч, используемый в оздоровительных целях.

больных церебральным параличом.
В 80-х годах - Джоан Познер Мауэр стала использовать мяч для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.
В 2002 году - к.п.н., доцент Т.С. Овчинникова и к.м.н., доцент А.А. Потапчук представляют фитбол-гимнастику в программе «Двигательный игротренинг для дошкольников», которая была апробирована в течение пяти лет в детских садах города С.-Петербурга.

задача федерального государственного образовательного стандарта школьного образования - охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

и таза

Укрепление мышц рук и плечевого пояса

Формирование осанки

Укрепление мышц ног и свода стопы

Профилактика развития плоскостопия

Увеличение гибкости и подвижности в суставах

Развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата

росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Для большей устойчивости ноги в опоре стопами на полу расположены на ширине плеч.
Перед занятием убедиться, что поблизости отсутствуют острые предметы, которые могут повредить фитбол.
Проследить, чтобы на детях была удобная одежда, не мешающая движениям, и нескользящая обувь.
Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта.
Исключить во время занятий быстрые и резкие движения, скручивания в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивное напряжение мышц шеи и спины.

больших мячах, выдерживающих вес до 300 кг.

Для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть не сильно упругим.

спине голова и  позвоночник должны составлять одну прямую линию. Не допускаются наклон и запрокидывание головы вперед-назад, к появлению симптомов нестабильности шейного отдела позвоночника, часто встречающегося у детей. По этой же причине нельзя увлекаться прыжками на фитболах.
При выполнении упражнений фитбол не должен двигаться, за исключением упражнений, связанных с его прокатыванием и перемещением.
Физическая нагрузка по времени должна соответствовать возрасту занимающихся.
Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приемы страховки и учить самостраховке.

физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный, слуховой и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболах.

комплексе ОРУ

Могут участвовать:
Люди разного возраста (с младенческого возраста до пенсионного)
Люди с ОВЗ
Люди с избыточной массой тела

Могут использовать:
Преподаватели физ.культуры
Муз. руководители
Педагоги-психологи
Мед. работники
Логопеды
Родители