Слайд 1Круглый стол:
МЫ - ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
МБОУ «Ойсхарская СШ №3»
Слайд 2Цель:
пропагандировать здоровый образ жизни, пробудить устойчивую мотивацию к здоровому
образу жизни
Слайд 3«Единственная красота, которую я знаю - это здоровье»
Генрих Гейне
Слайд 4 Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия,
а не только отсутствие заболеваний или физических дефектов.
Слайд 6- Что такое привычка?
Какие бывают привычки?
Какие полезные привычки вы знаете?
Слайд 7Полезные привычки
Привычки , способствующие
сохранению здоровья ,
считаются полезными.
Полезные
привычки :
УМЫВАТЬСЯ
чистить зубы ,
соблюдать режим дня,
спать при открытой
форточке и др.
Слайд 8Вредные привычки.
Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .
Вредные
привычки : есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора , читать лёжа, разговаривать во время еды и др.
Слайд 10Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки :
Алкоголь
Наркотики
Курение
Токсикомания
Слайд 12Никотин наносит удар
Легкие
Желудок
Сердце
Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
Слайд 15О пьянстве и алкоголизме
Пьянство - чрезмерное употребление алкоголя, разрушительно действующее на
человека
Алкоголизм – химическая зависимость от алкоголя, приводящая к вынужденному и неумеренному его употреблению
1.
2.
3.
Выявлено три важных фактора, связанных с высоким риском развития алкоголизма
Слайд 16Отклонения от общепринятых норм поведения ( а также терпимость к таким
отклонениям со стороны взрослых) и поиски необычайных ощущений
Первый фактор
Слайд 17Второй фактор
Факторы влияния сверстников (употребление алкоголя ровесниками и одобрение с их
стороны)
Слайд 18Третий фактор
Факторы, связанные с отношениями в семье, такие как употребление алкоголя
родителями и протест против власти родителей
Слайд 19Вывод:
Алкоголь опасен для вашего здоровья .
Слайд 21О наркотиках
Наркотики – это вещества, которые:
способны вызывать эйфорию (приподнятое настроение);
способны вызывать зависимость (психическую или физическую);
наносят существенный вред, приносимый психическому и физическому здоровью регулярно употребляющих их;
создают опасность широкого распространения этих веществ среди населения;
Слайд 22Классификация наркотиков
Производные конопли
Опиатные наркотики
Психостимуляторы
Галлюциногены
Летучие наркотически действующие вещества
Слайд 23Производные конопли
Марихуана – высушенная или не высушенная зеленая травянистая часть конопли
Анаша,
гашиш, план – прессованная часть смолы, пыльцы и мелко измельченных верхушек конопли
Слайд 24Опиатные наркотики
«Маковая соломка» - мелко размолотые коричневато-желтые сухие части растений
Героин –
светлый серовато-коричневый порошок в виде мелких кристалликов с неприятным запахом
Кодеин – встречается в виде официальных таблеток от кашля и головной боли, как правило импортного производства
Метадон – синтетический наркотик, выглядит как героин
Слайд 25Психостимуляторы
Кокаин – белый кристаллический порошок, по виду похож на питьевую соду
Экстази
– производятся в виде разноцветных таблеточек различной формы, иногда с рисунками на поверхности
Слайд 26Галлюциногены
Грибы рода Psilotsibum- выглядят как маленькие коричневые поганки на тонкой ножке,
шляпка имеет фиолетовый оттенок
ЛСД – существует в виде прозрачного раствора, порошка и в виде разноцветных марок, напоминающих почтовые
Слайд 27Летучие наркотически действующие вещества
Бензин
Ацетон
Клей «Момент»
Слайд 28Вывод:
Наркотики – это гибель для человечества.
Слайд 31Вывод:
Токсикомания – это яд для здоровья человека .
Слайд 32Зачем люди начинают
принимать ПАВ?
чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е.
уйти от реальной жизни;
из любопытства;
чтобы не отставать от других, быть «как все»;
потому что не смог отказаться;
чтобы казаться взрослее;
чтобы получить новые впечатления;
чтобы поднять настроение;
чтобы быть более раскованным, смелым;
заставили.
Слайд 33«9 способов сказать: «Нет»»
Я в этом не нуждаюсь.
Я не
в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
Нет, не хочу неприятностей.
Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
Я таких вещей боюсь.
Эта дрянь не для меня.
Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
Я хочу быть здоровым.
Слайд 34Девять заповедей здоровья
1) четкий режим дня;
2) свежий воздух;
3) больше
смеха;
4) физическая активность;
5) правильное питание;
6) не пить, не курить;
7) личная гигиена;
8) любовь к себе и другим;
9) занятия по душе.
Слайд 35Разрешалки от вредной привычки :
Употреблять наркотические и токсические средства ,
алкоголь, курить - можно :
Если ты хочешь прожить короткую жизнь ;
Если хочешь отставать в учебе ;
Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ;
Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами ;
Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие ;
Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ;
Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки».
Начать легко . Бросить – не тут-то было .
Подумай над этим!
Слайд 36Психологи советуют :
Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым
людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!
Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!
Слайд 37ПРЕДУПРЕЖДЕН ,
ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !
Слайд 38Здоровый образ жизни- это социальное поведение
15% - медицина;
15% - наследственность;
15%
- экология;
50% - образ жизни.
Слайд 39 «Вопросы из шляпы».
1. Для нормального функционирования человеку необходимо в день
2,5 килограмма этого вещества. Что за вещество находится в шляпе?
2. В шляпе – вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день. Но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова «жизнь».
3. Назовите предмет личной гигиены, который находится в шляпе.
Им надо пользоваться не реже 2х раз в день.
4. Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро – и микроэлементов, не зря её называют «живой водой». Что находится в шляпе?
5. В шляпе находится овощ, который полезен при профилактике такого заболевания как грипп.
6. В шляпе находится овощ, который замедляет процесс старения организма человека.
Слайд 40Здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще
желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Слайд 41Если вы всё учли, всё уяснили, то сделайте ещё одно усилие
и решитесь не прикасаться к сигарете, рюмке.
ПОМНИТЕ: здоровье, радость жизни в ваших руках.
Вредным привычкам скажем «НЕТ!»
Слайд 42Вредным привычкам – НЕТ!
Вредным привычкам – нет!
Скажи всем друзьям.
Вредным привычкам
– нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай всегда.
Вредные привычки – смерть!
Убьёшь себя.