- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Классный час. Презентация Режим питания. Полноценный рацион
Содержание
- 1. Классный час. Презентация Режим питания. Полноценный рацион
- 2. Слайд 2
- 3. Режим питания –порядок питания человека за день.Рацион-
- 4. Иммунитет –защита организма от болезней. один грамм углеводов
- 5. Полноценное питаниеДля полноценного питания человека необходимы белки, жиры, углеводы.
- 6. Правила здорового питанияЕшьте медленно, в спокойной атмосфере.Не
- 7. Режим питания7.00 –завтрак10.00 -второй завтрак14.00 – обед17.00- полдник19.00 -ужин
- 8. Составь пословицуСлова для справок: съешь сам, отдай врагу, поделись с другом.ПословицаЗавтрак…, обед…., ужин….
- 9. Жиры Жиры-это источник энергии, предохраняющий организм от
- 10. Жиры бывают растительные и животные.
- 11. Слайд 11
- 12. Жиры
- 13. Слайд 13
- 14. Вредные жиры
- 15. Слайд 15
- 16. Слайд 16
- 17. Слайд 17
- 18. Витамины- необходимы для здоровья, повышают сопротивление организма.
- 19. Гиповитаминоз – недостаток витаминов. Гипервитаминоз- избыток витаминов.Авитаминоз– полное отсутствие витаминов.
- 20. Слайд 20
Режим питания –порядок питания человека за день.Рацион- количество и состав пищи за определённое время(завтрак, обед, ужин).Полноценный рацион- правильное распределение пищи и полезных веществ в еде за день.
Слайд 3Режим питания –порядок питания человека за день.
Рацион- количество и состав пищи
за определённое время(завтрак, обед, ужин).
Полноценный рацион- правильное распределение пищи и полезных веществ в еде за день.
Полноценный рацион- правильное распределение пищи и полезных веществ в еде за день.
Слайд 4Иммунитет –защита организма от болезней.
один грамм углеводов = 4 ккал;
один
грамм белка = 4 ккал;
один грамм жира = 9 ккал.
один грамм жира = 9 ккал.
Слайд 6Правила здорового питания
Ешьте медленно, в спокойной атмосфере.
Не выходите из-за стола голодным
или очень сытым.
Перерыв между приёмами пищи должен быть от 3 до 6 часов.
Полезно пить во время еды воду маленькими глотками.
Не пейте много жидкости до еды и после неё.
Тщательно пережевывайте пищу.
Во время стресса или сильных эмоций лучше не есть, а прежде успокойтесь.
Ученые рекомендуют пятиразовое питание.
Перерыв между приёмами пищи должен быть от 3 до 6 часов.
Полезно пить во время еды воду маленькими глотками.
Не пейте много жидкости до еды и после неё.
Тщательно пережевывайте пищу.
Во время стресса или сильных эмоций лучше не есть, а прежде успокойтесь.
Ученые рекомендуют пятиразовое питание.
Слайд 8Составь пословицу
Слова для справок: съешь сам, отдай врагу, поделись с другом.
Пословица
Завтрак…,
обед…., ужин….
Слайд 9Жиры
Жиры-это источник энергии, предохраняющий организм от переохлаждения, помогает организму сопротивляться
болезням.
Много жирной пищи вредно.
Норма: 50-100 грамм ежедневно.
Много жирной пищи вредно.
Норма: 50-100 грамм ежедневно.
Слайд 19Гиповитаминоз – недостаток витаминов.
Гипервитаминоз- избыток витаминов.
Авитаминоз– полное отсутствие витаминов.
