Слайд 1От норм ГТО –
к олимпийским медалям!
Подготовила и провела Белова М.А.,
учитель начальных классов
Слайд 2Что такое ГТО?
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа
физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год.
Слайд 3Что такое ГТО?
Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.
Необходимо
было сдать определенные нормативы по физ.подготовке.
Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.
Слайд 4Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы
ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди молодежи.
Слайд 5Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО.
Те, кто
сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почётный значок ГТО».
Слайд 6 «От значка ГТО –
к олимпийской медали!»
Так звучал лозунг,
вдохновлявший миллионы советских граждан на ежедневные занятия физкультурой, спортом, утренней гимнастикой.
Получение и дальнейшее ношение значка ГТО было почетным, обеспечивало дорогу в большой спорт.
В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью.
Слайд 8Во времена обязательных нормативов ГТО граждане СССР претендовали на медали на
многих международных соревнованиях, становились рекордсменами почти во всех видах спорта.
К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.
Слайд 9В годы перестройки, после развала Союза, комплекс ГТО был предан забвению,
что существенно отразилось на физической подготовке граждан и, в первую очередь, молодежи.
Слайд 10А что сегодня?
По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года
в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.
В.В.Путин предложил воссоздать систему ГТО в новом формате с современными нормативами.
Слайд 11Горжусь тобой, Отечество!
Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!»
Это
название-призыв оказалось более личным, более теплым, в нем напрямую упоминается святое для русского человека слово «Отечество.
Слайд 12Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия,
а также получат массовые спортивные разряды и звания.
Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.
Слайд 14Сдать ГТО совсем непросто,
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в
итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх -
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать.
Слайд 17Челночный бег 3х10 м
Бег 30, 60, 100 м
Бег 1000; 1500; 2000;
2500; 3000 м
Кросс по пересечённой местности
Смешанное передвижение
Обязательные виды испытаний
(тесты)
Слайд 18ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ
Челночный бег — это вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной
и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении.
Длина дистанции может составлять 10-100 метров, при этом количество забегов – в пределах 10.
Слайд 19Бег 30, 60, 100 м.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на
любой ровной площадке с твёрдым покрытием.
Бег на 30 м выполняется с высокого старта,
бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2 — 4 человека.
Низкий старт
Высокий старт
Слайд 20Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Бег на выносливость проводится по
беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.
Максимальное количество участников забега 20 человек.
Слайд 21Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
Участник, сгибая руки, касается грудью
пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, возвращается в исходное положение и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста).
Слайд 22Сгибание и разгибание рук
в упоре о гимнастическую скамью
Участник, сгибая
руки, прикасается грудью к переднему краю гимнастической скамьи (сиденью стула), затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста).
Слайд 23Подтягивание на низкой
(из виса лёжа) перекладине
Подтягивание выполняется из исходного положения:
вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников I — III ступеней комплекса — 90 см.
Слайд 24Подтягивание на высокой (из виса) перекладине
Подтягивание из виса на высокой перекладине
выполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Засчитывается количество правильно выполненных попыток.
Слайд 25Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу
При
выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет 2 предварительных наклона.
При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и удерживает касание в течение 2 с.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Слайд 26Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с разбега
Испытания (тесты)
по выбору
Слайд 27Прыжок в длину с места
Прыжок выполняется в соответствующем секторе для прыжков.
Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперёд. Мах руками допускается.
Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Слайд 28Прыжок в длину с разбега
Прыжок выполняется в соответствующем секторе для прыжков.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника, до линии отталкивания.
Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Слайд 29Испытания (тесты) по выбору
Метание теннисного мяча в цель.
Метание выполняется с
места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».
Участник выполняет 3 попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Слайд 30Испытания (тесты) по выбору
Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5
км
Проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо - и среднепересечённым рельефом в закрытых от ветра местах.
Основные стили передвижения на лыжах — «классический ход» и «коньковый ход».
Слайд 31Плавание на 10, 15, 25, 50 м
Проводится в бассейнах или специально
оборудованных местах на водоёмах.
Допускается стартовать с тумбочки, бортика или из воды.
Способ плавания – произвольный.
Испытания (тесты) по выбору
Слайд 32Сейчас в России:
3 вида значков:
Золотой
Серебряный
Бронзовый
Значки ГТО