Презентация, доклад на тему Классный час на тему:Здоровье-это вершина, на которую человек должен подняться сам

Русская пословица О чём речь идет?

сам».

есть надежда – есть все. »


Арабская пословица.

здоровье потерял – все потерял».

что,
«Здоровье –
это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждений».

физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.

себе таким, каков он есть, он удовлетворен своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют находить новых друзей, умеют выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.

часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.

часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

и подсчитайте сумму.

хорошей форме.
Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

заболеют. Ученые , утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему? Что мешает людям жить долго?

Тяжелая работа.
- Отсутствие движения.
- Маленькие зарплаты и т. п.

99 лет. 

работать над собой, над своим здоровьем. Все ученые сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.

А вот из чего складывается здоровый образ жизни? Давайте попробуем определить я помогу, я загадаю вам загадки.

Каждая загадка -это один из факторов здоровья.

приема пищи, ее характер и количество.
3. Состояние человека, когда головной мозг отдыхает.
4.Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц.
5.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья.
6. Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям.
7. Состояние человека способного выразить свои внутренние чувства.

долголетие?
1. Режим дня.
2. Правильное питание;
3. Сон;
4.Активная деятельность и активный отдых;
5.Гигиена
6. Закаливание
7. Эмоции и здоровье
8.Отсутствие вредных привычек.

Картофельные чипсы.
3. Сладкие батончики.
4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты.
5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

Врачи-диетологи всего мира выявили пятерку самых вредных продуктов для человека
В эту пятерку вошли

смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.
Вывод прост – больше двигайся!
Ежедневная утренняя зарядка и занятия физкультурой.

радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта.
Отрицательные эмоции, которые разрушают здоровье: злость, страх, обида, тревога, тоска, мнительность, жадность. Старайтесь избегать таких эмоций и оберегать от них окружающих вас людей.

ладони .
А самое хорошее средство уберечься от стресса - улыбка, хорошее настроение.

прикасайся к наркотикам!

в течение
длительного времени;
- воздействие электромагнитного излучения монитора;
- утомление глаз, нагрузка на зрение;
- перегрузка суставов кистей;
- стресс при потере информации

спать. Он лег в 3 часа ночи, так и не пройдя этот гадский уровень в «Контрлстрай-ке». Бабушка буквально стягивает его с кровати. Она кричит, что он опаздывает в школу и через 15 минут начнется урок. Не открывая глаз, он натягивает футболку и штаны, берет рюкзак и ползет в шко­лу. Бабушка на ходу сует ему в карман 50 рублей. Его лицо озаряет Счастливая улыбка: на первый урок не опоздал! Через минуту он уже сладко дремлет за партой под мирный голос учителя. Звонок! Пора завтракать. И вот он уже в столовой. Короткий бой в очереди - и бу­тылка сладкой воды с пакетиком чипсов у него в руках. После зав­трака, как обычно, нужен перекур. За углом школы его встречают, как родного. Только закурил - звонок. Договорились встретиться на второй перемене. Еле досидел до конца второго урока и сразу же по звонку - на перекур. Сначала поговорили об играх, потом обсудили вечер предстоящий. Перемена прошла на славу. Остальные уроки пролетели незаметно. На переменах курили, общались. Кто-то бегал за сигаретами, принес пива - угостились пивком. Школьный день пролетел незаметно. Пора домой. Бабушка уже ждет с обедом. И напрас­но. По дороге домой он покупает в киоске 2 шоколадных батончика. Вспомнив героя рекламы, хищно кусает батончик - и сразу чувствует себя хозяином жизни.
Бабушкин обед уже не нужен, он сыт и силен. Ему нужно только поспать. Чтобы вновь сесть за любимую игру и сражаться со страш­ными монстрами до самого рассвета.
Вот что нам удалось заснять. Можно ли сказать, что наш герой ведет здоровый образ жизни?

Он возвращается долголетием, отсутствием страданий
и ощущением радости от жизни.