Презентация, доклад на тему Классный час на тему о вреде курения, алкогольных напитков, наркотических веществ (2-4 класс)

№4 г.Липецк

школьников о здоровом образе жизни;
-формирование мотивации к здоровому
образу жизни, сознательному отказу от
вредных привычек и зависимостей,
способствующих развитию различных
соматических и психических заболеваний;
-формирование активной жизненной позиции.

другими вредными веществами. Все органы человеческого тела страдают от табака. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают. У курильщиков быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. Табачный дым приносит большой вред «некурящим».
Существуют несколько способов бросить курить. Главное – нужно по – настоящему захотеть освободиться от вредной привычки, проявить свою волю.

фильтром.
2) Сигареты с низким содержанием никотина.
3) Нет.
• Сколько вредных веществ содержится в табачном дыме?
1) 20-30.
2) 200-300.
3) Свыше 4000.

начал курить до 20 лет.
2) У тех, кто начал курить после 20 лет.
3) Табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить.
• Какие заболевания считаются наиболее связанными с зависимостью от курения?
1) Аллергия.
2) Рак легких.
3) Ангина.

2) Когда куришь за компанию.
3) Когда не затягиваешься сигаретой.

Это яд, который разрушает внутренние органы человека. Пьяный человек, потерявший человеческий облик – неприятное, отталкивающее зрелище. На почве пьянства совершаются множество преступлений, разрушаются семьи, страдают близкие: матери, жёны, дети.

употребляющий алкоголь?
1) На 3-6 лет.
2) На 10-20 лет.
3) На 30-50 лет.
• В основном семья распадается, если родители:
1) Курят.
2) Пьют.
3) Не работают.

пиво?
1)Да.
2) Нет.
3) Это не алкогольный напиток.
• Что, как правило, толкает подростка к употреблению алкоголя?
1) От нечего делать. Скука.
2) Друзья, одноклассники, от которых не хочется отставать.
3) Нравится на вкус.

не может без них жить, платит большие деньги, чтобы быстрее умереть. Он с первого раза становится наркоманом. Своими ядами наркотик действует сильно и быстро. Человек, употребляющий наркотики себе не принадлежит, ради наркотиков идёт на любые преступления. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Они повышаются.
2) Они не меняются.
3) Они понижаются.
• Верно ли, что в большинстве стран модно употреблять наркотики?
1) Никогда не было модно.
2) Очень даже модно.
3) Мода в странах прошла.

биться.
2) Замедляет его работу.
3) Не влияет.
• Если человек начал употреблять наркотики в 15 лет, на сколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни?
1) На 5-6 лет.
2) На 7-10 лет.
3) На 15 лет и более.

- наркоман и почему?
1) Улица, друзья.
2) Семья, родители (идет на все ради денег).
3) Школа.

Пить пиво.
2) Заниматься спортом, делать зарядку.
3) Учить уроки.
• Назови игру, которая не является видом спорта?
1) Бадминтон.
2) Футбол.
3) Баскетбол.

спортом?
1) На 1-2 года.
2) На 10-20 лет.
3) На 30-40 лет.
• С какого возраста можно заниматься спортом?
1) С рождения.
2) С 2 лет.
3) С 6 лет.

время?

были популярны цветочные, травяные и ягодные чаи, которые готовились из молодых нежных листьев земляники и ежевики, медуницы и первоцвета, малины и смородины, из цветков липы, бузины, лобазника, черемухи, из плодов черники и шиповника, цветущей травы зверобоя, кипрея и других растений с добавлением пахучих: чабреца или душицы.
В. Даль в «Толковом словаре» отмечает растения - традиционные заменители китайского чая: базан-чигирский, или монгольский чай; лапчатка кустарниковая - курильский чай; солодка - калмыцкий чай.
М. Шатен в книге «Новый способ лечения» указывает «Из смеси трёх сортов листьев (земляники, ежевики, ячменника) можно приготовить напиток, который по вкусу и аромату не уступит китайскому чаю».

Крейча указывают: «...домашние травяные чаи вкусны. Если они хорошо составлены, то равны настоящему китайскому чаю, а ценностью и полной безвредностью даже превышают его».
В отличие от кофе, чая черного, какао, цветочный чай является более универсальным напитком. Этот чай - одна из наиболее рациональных форм введения в организм биологических: активных веществ с лечебной и особенно профилактической целью. Его состав может быть легко изменен путем добавления соответствующих растительных компонентов применительно к потребности организма в данный момент. Таким образом, каждый из нас в виде цветочного чая как одного из компонентов пищи может и должен получать нужные вещества.

приятный, слегка вяжущий на вкус, с нежным тонким ароматом.
Чай из зверобоя. Его, словно пылающие, золотисто-желтые цветки, настоянные в кипятке, отдают воде свою живительную силу. Получается чудесный ароматный напиток цвета янтаря, приятный на вкус, обладающий большой целебной силой. Он улучшает работу сердца, несколько успокаивает центральную нервную систему, оказывая общеукрепляющее тонизирующее действие на организм человека. Этот чай стимулирует деятельность большинства органов и систем, укрепляет его защитные силы.
1,5-2 столовых ложки измельченной травы зверобоя вместе с цветками залить литром воды, довести до кипения и настоять 30- 40 мин в теплом месте. Полученный настой отцедить через марлю и пить, добавляя по вкусу сахар или мёд.

кипятка и настоять. Такой чай приятен на вкус, имеет нежный аромат, обладает потогонным и противовоспалительным действием и регулирует обмен веществ в организме.
Чай из листьев черной смородины хорошо утоляет жажду. Надо добавить листья малины и ежевики.
Плодово-ягодные чаи.
1-й состав. Плоды шиповника 1 часть, плоды смородины черной - 1 часть, сухие плоды измельчить и, взяв из расчета 1 чайная ложка смеси на стакан воды, довести до кипения, настоять в течение часа, отцедить и добавить во вкусу мёд или сахар. Получается чай поливитаминный.

здоровья. Что можно отнести к разрушителям здоровья? (вредные привычки, курение, употребление спиртных напитков и т.д.)
Это личная гигиена, которая включает в себя уход за кожей, полостью рта, гигиену одежды.
Это рациональное питание. Белки, углеводы, жиры. Питание должно быть полноценным и включать в себя витамины и минералы.
Двигательный режим. Сюда входят утренняя гимнастика, бассейн, спортивные секции, закаливание. Ведь не зря говорят, что движение – это жизнь.
Если говорит языком цифр, то здоровье человека зависит:
15% - медицина;
15% - наследственность;
15% - экология;
50% - образ жизни. Прошу обратить пристальное внимание на эту цифру. От того, какой образ жизни в дальнейшем вы для себя выберите, зависит ваше здоровье и физическое и духовное.

часа?
Конечно, каждый выбирает для себя все - и
книги, и увлечения, и напитки... - все, из чего
складывается образ жизни.
А образ жизни, следует заметить, мы строим себе в соответствии с образом наших мыслей.
Правильно, красиво, здраво
мыслить - значит и жить так!