- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Как помочь ребёнку сдать экзамены успешно?
Содержание
- 1. Как помочь ребёнку сдать экзамены успешно?
- 2. Слово «экзамен» переводится с латинского как
- 3. Как ты считаешь, подвержен ли ты стрессам? ДА – 24 человека НЕТ – 16 человек
- 4. Как ты оцениваешь свою подготовленность к предстоящим
- 5. Какие ощущения испытываешь в связи с предстоящими
- 6. Что создает волнение перед экзаменом?1. СТРАХ – «А ВДРУГ НЕ СДАМ».2. НЕДОСТАТОК ПОДГОТОВКИ.3. ВОЛНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.
- 7. Что такое стресс?Стресс — состояние психического напряжения,
- 8. Симптомы экзаменационного стрессаФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: усиление кожной сыпи
- 9. Симптомы экзаменационного стрессаФИЗИОЛОГИЧЕСКИ СИМПТОМЫ: усиление кожной сыпи
- 10. Симптомы экзаменационного стрессаКОГНИТИВНЫЕ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) СИМПТОМЫ: чрезмерная самокритика,
- 11. Симптомы экзаменационного стрессаПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: стремление заниматься любым
- 12. Экзаменационный стрессПричины:интенсивная умственная деятельность;нагрузка на одни и
- 13. Важным шагом к успеху на экзамене
- 14. Что сказать родителям?Не проявлять тревожность!Тревожное состояние может
- 15. Рекомендуем сутки разделить на три
- 16. Рекомендуем правильно питаться. Питание должно быть 3-4
- 17. Для улучшения памяти:морковь с растительным маслом, ананасовый
- 18. Чередовать умственный и физический труд;Беречь от переутомления
- 19. Организуйте для ребенка место для подготовки к
- 20. Простые советы
- 21. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что
- 22. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас,
- 23. Контрастный душМытье посуды Смотреть на горящую свечу
- 24. Покричать то громко, то тихо Вдохнуть глубже до 10 раз Скомкать газету и выбросить ее
- 25. Обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
- 26. Слайд 26
- 27. Спасибо за внимание!!!
Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для наших детей.
Слайд 2 Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями,
сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для наших детей.
Слайд 4 Как ты оцениваешь свою подготовленность к предстоящим экзаменам на сегодняшний день?
-
плохо – 6 человек
- очень плохо – 1 человек
- готов но надо подучить – 35 человек.
- очень плохо – 1 человек
- готов но надо подучить – 35 человек.
Слайд 5 Какие ощущения испытываешь в связи с предстоящими экзаменами?
Волнение – 17 человек
Страх
– 17 человек
Нервозность – 6 человек
Ужас – 2 человека
Переживание – 5 человек
Спокойствие – 9 человек
Дрожь – 1 человек
Боязнь – 1 человек
Растерянность – 1 человек
Неуверенность – 1 человек
Усталость – 1 человек
Паника – 1 человек
Стресс – 1 человек
Нервозность – 6 человек
Ужас – 2 человека
Переживание – 5 человек
Спокойствие – 9 человек
Дрожь – 1 человек
Боязнь – 1 человек
Растерянность – 1 человек
Неуверенность – 1 человек
Усталость – 1 человек
Паника – 1 человек
Стресс – 1 человек
Слайд 6Что создает волнение перед экзаменом?
1. СТРАХ – «А ВДРУГ НЕ СДАМ».
2.
НЕДОСТАТОК ПОДГОТОВКИ.
3. ВОЛНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.
3. ВОЛНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.
Слайд 7Что такое стресс?
Стресс — состояние психического напряжения, возникающее у человека под
влиянием сильных воздействий. Может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на жизнедеятельность, вплоть до ее полной дезорганизации.
физиологическая реакция организма, выражающаяся в состоянии напряжения, подавленности, спада;
физиологическая реакция организма, выражающаяся в состоянии напряжения, подавленности, спада;
Слайд 8Симптомы экзаменационного стресса
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:
усиление кожной сыпи
головные боли
тошнота
«медвежья
болезнь» (диарея)
мышечное напряжение
углубление и учащение дыхания
учащённый пульс
перепады артериального давления
мышечное напряжение
углубление и учащение дыхания
учащённый пульс
перепады артериального давления
Слайд 9Симптомы экзаменационного стресса
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ СИМПТОМЫ:
усиление кожной сыпи
головные боли
тошнота
«медвежья
болезнь» (диарея)
мышечное напряжение
углубление и учащение дыхания
учащённый пульс
перепады артериального давления
мышечное напряжение
углубление и учащение дыхания
учащённый пульс
перепады артериального давления
Слайд 10Симптомы экзаменационного стресса
КОГНИТИВНЫЕ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ) СИМПТОМЫ:
чрезмерная самокритика, сравнение своей подготовленности с
другими в невыгодном для себя свете
неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих)
воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене (исключение из вуза, лишение стипендии и т.п.)
кошмарные сновидения
ухудшение памяти
снижение способности к концентрации внимания, рассеянность
неприятные воспоминания о провалах на экзаменах в прошлом (своих или чужих)
воображение отрицательных последствий неудачи на экзамене (исключение из вуза, лишение стипендии и т.п.)
кошмарные сновидения
ухудшение памяти
снижение способности к концентрации внимания, рассеянность
Слайд 11Симптомы экзаменационного стресса
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ:
стремление заниматься любым другим делом, лишь бы
не готовиться к экзамену
избегание любых напоминаний об экзаменах
уменьшение эффективности в учёбе в экзаменационный период
вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах
увеличение употребления кофеина и алкоголя
ухудшение сна
ухудшение аппетита
избегание любых напоминаний об экзаменах
уменьшение эффективности в учёбе в экзаменационный период
вовлечение других людей в тревожные разговоры о предстоящих экзаменах
увеличение употребления кофеина и алкоголя
ухудшение сна
ухудшение аппетита
Слайд 12Экзаменационный стресс
Причины:
интенсивная умственная деятельность;
нагрузка на одни и те же мышцы и
органы из-за длительного сидения;
нарушение режима сна и отдыха;
негативные переживания
нарушение режима сна и отдыха;
негативные переживания
Слайд 13
Важным шагом к успеху на экзамене является психологическая установка на
успех, абсолютная уверенность в том, что цель будет достигнута.
Необходимо настраивать детей на успех, удачу!
Необходимо настраивать детей на успех, удачу!
Слайд 14Что сказать родителям?
Не проявлять тревожность!
Тревожное состояние может передаваться на их детей
и отрицательно сказаться на результатах тестирования.
Слайд 15
Рекомендуем сутки разделить на три части
Подготовка к экзаменам в
школе и дома-8 часов
Спорт, прогулки на свежем воздухе
Сон - не менее 8 часов
Слайд 16Рекомендуем правильно питаться. Питание должно быть 3-4 разовым, калорийным, богатым витаминами.
Полезно употреблять в пищу шоколад, овощи, фрукты, рыбу, мясо.
Слайд 17Для улучшения памяти:
морковь с растительным маслом, ананасовый сок.
Для концентрации внимания:
половинка репчатого лука в день.
Для творческого озарения:
чай из тмина
(2 чайные ложки семян на чашку).
Для успеха в изучении наук:
капуста и лимон.
Для хорошего настроения:
бананы – «фрукты счастья»
Слайд 18Чередовать умственный и физический труд;
Беречь от переутомления глаза, давать им отдых,
переключать внимание;
Минимум телевизионных передач и работы за компьютером;
Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений;
Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражнений
Минимум телевизионных передач и работы за компьютером;
Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений;
Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражнений
УСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Слайд 19 Организуйте для ребенка место для подготовки к экзаменам. Поставьте на стол
предметы в желтой и фиолетовой тональности. Эти цвета повышают активность, работоспособность.
Слайд 21Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте
их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Говорите чаще детям:
Ты у меня все сможешь
Я уверена , ты справишься с экзаменами
Я тобой горжусь
Чтобы не случилось ты для меня самый лучший
Ты у меня все сможешь
Я уверена , ты справишься с экзаменами
Я тобой горжусь
Чтобы не случилось ты для меня самый лучший
Слайд 22 Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет во время
заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
