Презентация, доклад Проекты о здоровье

в проруби: вредно или полезно?
Выполнила: Карпова Е уч-ца 10 класса
Руководитель: Уперцева О.Н.

прагматичные учителя физкультуры.
А ведь воздействие холодных температур — это именно закаливание. Во время зимних купаний, как ни странно, люди ощущают не холод, а внутренний жар. Связано это с тем, что кожные капилляры сужаются, кровь направляется к сердцу и мозгу, чтобы поддержать жизненно важные органы в стрессовой ситуации.

Польза

и бодростью духа. Болевые ощущения, если они были, уходят. Все дело в том, что надпочечники в стрессовой ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны радости. Поэтому неудивительно, что люди, однажды решившиеся искупаться в крещенские морозы, обычно делают это своей традицией.

Польза

спровоцировать развитие очень многих серьезных заболеваний.
при резком снижении температуры и погружении в ледяную воду больше всего страдают мочеполовая система, органы малого таза, яичники у женщин и яички у мужчин (что может привести к бесплодию).
Ледяная вода вполне может спровоцировать инфаркт

Вред

потом разденьтесь по пояс и заходите в воду. Так организм подготовится к воздействию холода.
В воде можно находиться не более 1-2 минут. После этого вы рискуете получить уже не закаливание и поднятое настроение, а банальное переохлаждение.
Когда выйдете из воды, хорошенько разотритесь полотенцем, оденьтесь и отправляйтесь в теплое помещение, где можете попить чаю.

Для решившихся