Презентация, доклад по ОБЖ В здоровом теле - здоровый дух.

3. Узнать, что влияет на продолжительность жизни человека.
4. Выработать методические рекомендации к проведению закаливающих процедур.

2.Найти статьи из газет, журналов, книг о закаливающих процедурах.
3.Создать слайды.
4. Сделать выводы.

Стадион, бассейны, корт

Зал, каток-везде вам рады.

За старания в награду

Будут кубки и рекорды
,
Станут мышцы ваши твёрды.


Только помните спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дрёмой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали-сна как не бывало.

и помог стать сильным, выносливым человеком. Здесь я сформировался как личность, спорт научил меня понятиям чести и справедливости, порядочности и ответственности».

Владислав Третьяк

Говорил я им зимой:
Закалялись бы со мной.
Утром бег и душ бодрящий!
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет.
Не послушались-болеют!

Как полезно закаляться.
Кончим кашлять и чихать-
Станем душ мы принимать
Из водицы ледяной.

Погодите! Ой-ой-ой!
Крепким стать нельзя мгновенно
Закаляйтесь постепенно!

болел.У меня есть «тайное оружие»-физическое воспитание.Спорт вошёл в мою жизнь достаточно рано. Мне нравилось кататься на коньках, на лыжах, я ездил на велосипеде. Сегодня мне 95 лет, и у меня достаточно сил, чтобы работать с полной отдачей.
Каждый человек обязан бороться за долголетие. Если кто-то из вас ещё не дружит со спортом, измените скорее свою позицию:начинайте заниматься спортом уже сегодня, не откладывайте даже на понедельник!»
(Учёный-медик академик Г.Н. Сперанский)

этапного закаливания;
систематичность и индивидуальное отношение.

-строгая последовательность в увеличении дозировки солнечной радиации.
Чтобы с наибольшей уверенностью исключить отрицательное воздействие лучистой энергии, необходимо постепенно приучать себя к воздействию солнечных лучей.

10 минут.
Нельзя доводить себя до посинения и озноба.
Необходимо следить за пульсом и дыханием, субъективными ощущениями.
При резком ветре и повышении влажности воздуха следует принимать ванну более короткое время.

-растирание кожи тела сухим полотенцем;
-обливание ног перед сном;
-контрастное закаливание;
-обливание водой спины;
-закаливание с помощью душа.

Жизнь человека никогда,
Умей же миг прожить на свете,
Живым остаться навсегда.
Наполни смыслом каждое
мгновенье,
Часов и дней
неумолимый бег.

нём жил правитель, у которого было три сына. Дети росли добрыми, трудолюбивыми, но вот только сыновья часто болели. Правитель пригласил во дворец мудрецов и спросил: «Почему люди болеют?» Самый старый мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудную минуту». Выслушал правитель мудреца и приказал открыть «Школу здоровья» для всех детей своей страны.

нам сделать для людей?»
Вот что ответили розы, пальмы, тигры, коты,кабаны:
«Люди не умеют радоваться».
«Жестокость-это путь к гибели и болезням».
«Обман. Неверие в свои силы».
«Неаккуратность. Неправильное питание».

солнечных бликах на воде, в спокойной мощи старых деревьев.Природа вливает в нас свои силы. Мы-частицы природы, следовательно, мы тоже по-своему прекрасны. Куда бы мы ни обращали свой взор, везде –красота. Сегодня красота жизни находит отклик в нашей душе.

процедурами имеют положительный эффект.
3. Закаливанием нужно заниматься с раннего детства.