Слайд 1ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
по дисциплине «Информатика»
Тема: «Психика и безопасность при работе с компьютерами»
Обучающийся: Лютов Денис Александрович
Специальность 15.02.07«Автоматизация технологических процессов и производств» (по отраслям)
Группа: 1ТЭМ1
Руководитель: Закарина Лариса Эдуардовна
Слайд 2АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ:
Персональный компьютер становится одной из главных составляющих повседневной жизни современного
человека.
Однако компьютер оказывает и негативное воздействие на человека.
Изучение воздействия персонального компьютера на нашу жизнь становится очень актуальным в наше время.
Слайд 3Цель работы – изучить различные аспекты воздействия компьютера на психику человека
Данная
цель предполагает решение следующих задач:
Рассмотреть влияние на психику человека при работе с компьютерами
Изучить безопасность человека при работе с компьютерами
Слайд 4ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
Длительная работа за компьютером негативно
сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной и репродуктивной системах, на зрение и костно-мышечном аппарате человека
Слайд 6ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
Информационный стресс по своей природе
является разновидностью профессионального (рабочего) стресса. Стресс может быть вызван факторами, связанными с эмоциональной перегрузкой человека при работе с компьютером
Слайд 7ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
Под воздействием стресса организм человека
испытывает стрессовое напряжение
Слайд 8ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
Приведем признаки стрессового напряжения (по
Шефферу):
• Невозможность сосредоточиться на чем-то.
• Слишком частые ошибки в работе.
Слайд 9ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
• Ухудшается память.
• Слишком
часто возникает чувство усталости.
• Очень быстрая речь.
• Мысли часто улетучиваются.
Слайд 10ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
• Довольно часто появляются боли
(голова, спина, область желудка).
Слайд 11ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
• Повышенная возбудимость.
• Работа
не доставляет прежней радости.
Слайд 12ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
• Потеря чувства юмора.
•
Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет.
• Пристрастие к алкогольным напиткам.
• Постоянное ощущение недоедания.
Слайд 13ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРАМИ
• Пропадает аппетит, вообще потерян
вкус к еде.
• Невозможность вовремя закончить работу.
Слайд 14СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
Снять отрицательные последствия стресса помогут:
1) разрядка эмоций: если
нельзя проявить эмоции сразу, то можно это осуществить после события, в одиночестве. Выразите вслух или письменно (главное — чтобы чувства были облечены в слова) все, что вы хотите или хотели сказать;
Слайд 15СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
2) плач: если хочется плакать — плачьте. Особенно это
касается мужчин. В нашей культуре считается, что настоящий мужчина не должен плакать. Эту мысль внушают мальчикам с раннего детства, однако слезы приносят облегчение и снижают боль;
Слайд 16СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
3) теплый душ: теплая вода действует расслабляюще на мышцы,
тем самым снимая напряжение.
Слайд 17СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
4) физические упражнения;
Слайд 18СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
5) релаксация через расслабление мышц;
Слайд 19СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
6) переключение с неприятных событий на то, что приносит
покой, радость, а иногда и просто позволяет не думать о том, что произошло. Это могут быть ваши увлечения, физическая активность, музыка;
Слайд 20СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
7) дыхательные упражнения;
Слайд 21СРЕДСТВА СНЯТИЯ СТРЕССА
8) умение жить настоящим моментом
Слайд 22БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 23БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 24БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 25БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 26БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 27БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 28БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 29БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ
Слайд 30ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вывод: помните, ваше здоровье в ваших руках.
Тем, кто вынужден много общаться
с компьютером по долгу службы, адресовано главное пожелание – вести насыщенный образ жизни: гулять в лесу, в парках, общаться с друзьями и семьей, бывать в театрах, музеях, получая разнообразные впечатления.
Все это поможет избежать компьютерной зависимости, поражающей психику человека, попавшего в «плен» виртуальных компьютерных программ и игр
Слайд 31ИНТЕРНЕТ-ИСТОЧНИКИ:
Влияние компьютера
на психику человека. http://www.redov.ru/medicina/kompyuter_ubiica/p4.php
Заболевания психики. http://www.e-reading.by/chapter.php/94533/67/Kak_spravit'sya_s_komp'yuternoii_zavisimost'yu.html
Нервная система. http://bezspeshki.ucoz.ru/publ/health/basic/kak_sokhranit_zdorove_pri_rabote_s_kompjuterom_chast_2/12-1-0-7
Правила техники безопасности и гигиены при работе на ПК. http://www.metod-kopilka.ru/page-1-2-2.html