Автор работы: Басангова Ногала Григорьевна,
ученица 10 класса.
Руководитель: Басангова Марина Александровна,
учитель хими
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад Режим дня выполнила ученица 10 класса Басангова Ногала
Содержание
- 1. Презентация Режим дня выполнила ученица 10 класса Басангова Ногала
- 2. Тема исследования: Режим дня школьника.Цель исследования:Сформировать
- 3. Предмет исследования: взаимосвязь режима дня и самочувствия
- 4. Физиологические и биологические основы режимаОрганизм детей и
- 5. Рациональный суточный режим создает оптимальные условия для
- 6. У большинства людей в течение суток отмечаются
- 7. «СОВЫ», «ЖАВОРОНКИ», «ГОЛУБИ»
- 8. Слайд 8
- 9. Считается, что наиболее уравновешенными и приспособленными к
- 10. Жаворонков отличают очень высокие показатели здоровья, однако
- 11. Совы менее подвержены стрессам, их отличает более
- 12. Синхронизация биологического времени с астрономическим, в основном
- 13. Влияние вредных привычек на биологические ритмы.
- 14. Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают
- 15. Тестирование учащихся школы.Кто ты – «жаворонок», «сова» или «голубь» ?
- 16. Слайд 16
Тема исследования: Режим дня школьника.Цель исследования:Сформировать осознанное представление о здоровье как главной ценности человеческой жизни человека.Составить личный режим дня.Задачи исследования:Обоснование необходимости составления и соблюдения личного режима дня для ребенка, исследование самочувствия ребенка.Составление индивидуального режима дня
Слайд 1 МКОУ «Уланхольская средняя общеобразовательная школа» Исследовательская работа по теме: «Режим дня
школьника»
Слайд 2Тема исследования: Режим дня школьника.
Цель исследования:
Сформировать осознанное представление о здоровье
как главной ценности человеческой жизни человека.
Составить личный режим дня.
Задачи исследования:
Обоснование необходимости составления и соблюдения личного режима дня для ребенка, исследование самочувствия ребенка.
Составление индивидуального режима дня для ребенка.
Исследование в классном коллективе.
Формулирование выводов о влиянии режима дня на здоровье человека.
Составить личный режим дня.
Задачи исследования:
Обоснование необходимости составления и соблюдения личного режима дня для ребенка, исследование самочувствия ребенка.
Составление индивидуального режима дня для ребенка.
Исследование в классном коллективе.
Формулирование выводов о влиянии режима дня на здоровье человека.
Слайд 3Предмет исследования: взаимосвязь режима дня и самочувствия человека.
Методы исследования: самонаблюдение, наблюдение,
опрос одноклассников.
Ожидаемые результаты:
1.Ребята узнают, как правильно организовать свое время, чтобы быть успешным в учебе и с пользой для здоровья проводить свободное время.
2.Ребята научатся соблюдать режим дня, наблюдать за своим самочувствием.
3.Заметными должны стать успехи в учебе.
Ожидаемые результаты:
1.Ребята узнают, как правильно организовать свое время, чтобы быть успешным в учебе и с пользой для здоровья проводить свободное время.
2.Ребята научатся соблюдать режим дня, наблюдать за своим самочувствием.
3.Заметными должны стать успехи в учебе.
Слайд 4Физиологические и биологические основы режима
Организм детей и подростков очень чувствителен к
воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, следовательно, особенно нуждается в эффективных средствах защиты. К таким средствам относится рациональный режим дня.
Слайд 5Рациональный суточный режим создает оптимальные условия для активной деятельности и восстановления
организма, способствует повышению умственной и физической работоспособности. Человек благодаря организованному распорядку дня способен выполнять различные виды трудовой и творческой деятельности с наибольшей эффективностью.
Слайд 6
У большинства людей в течение суток отмечаются волнообразные изменения работоспособности с
двумя пиками ее повышения — с 8 до 13 часов и с 16 до 19 часов. В режиме дня должно быть определенное время для работы, отдыха, занятий.
Слайд 9Считается, что наиболее уравновешенными и приспособленными к современным условиям жизни являются
голуби. Общепринятый режим труда и отдыха наиболее близок голубиным биоритмам, к тому же голуби могут подстроиться без ущерба для здоровья практически к любому расписанию.
Слайд 10Жаворонков отличают очень высокие показатели здоровья, однако их биоритмы наименее пластичны,
поэтому любая смена режима с утреннего на вечерний тут же негативно отражается на их самочувствии.
Слайд 11Совы менее подвержены стрессам, их отличает более оптимистичный жизненный настрой в
противовес жаворонкам, которые весьма склонны к состояниям депрессии и тревоги.
Слайд 12
Синхронизация биологического времени с астрономическим, в основном происходит в течение 2
недель.
Человек, приехавший в новое полушарие, должен постепенно адаптироваться к новому поясному времени, пока не наступит синхронизация его биологического времени с местным временем.
Человек, приехавший в новое полушарие, должен постепенно адаптироваться к новому поясному времени, пока не наступит синхронизация его биологического времени с местным временем.
Слайд 14Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают внимание, память, снижается интеллект.
Табачный дым уменьшает количество отрицательно заряженных ионов в воздухе, которые способствуют повышению тонуса организма и работоспособности.
Под действием спиртного количество циклов сна сокращается до одного-двух, и количество восстанавливающих силы быстрых фаз сна становится меньше. Кроме того, и в медленной фазе сон становится очень неглубоким, поэтому человек легко просыпается.
Под действием спиртного количество циклов сна сокращается до одного-двух, и количество восстанавливающих силы быстрых фаз сна становится меньше. Кроме того, и в медленной фазе сон становится очень неглубоким, поэтому человек легко просыпается.
