ХИМИЯ ПӘНІН ОҚЫТУДА ДЕНСАУЛЫҚ САҚТАУ ОРТАСЫН ҚҰРУ
ХИМИЯ ПӘНІН ОҚЫТУДА ДЕНСАУЛЫҚ САҚТАУ ОРТАСЫН ҚҰРУ
Адамның бақытты болуының негізгі құрам бөлігі - оның денсаулығы. Себебі мектептің ең басты міндеттерінің бірі – оқушылардың денсаулығын сақтап, нығайту. Ол үшін жасөспірімдерді салауатты өмір сүруге тәрбиелеуде жаңа шығармашылық талап қажет.
Денсаулық сақтау ортасын құруды жүзеге асыру бірнеше бағытта жүргізіледі:
3.сыныптан тыс жұмыстар жүргізу.
тері жансызданып, терең қабаттағы ұлпаларды зақымдайды
«Жану» тақырыбын өткенде жанған заттардың, киімнің жануы адам денесінде күйіктердің пайда болуына әкеп соғатынына назар аударылады. Оқушыларға күю дәрежелері туралы қосымша ақпарат беруге болады.
Егер қышқыл теріге тисе химиялық күйік пайда болатынына назар аударылады. Зақымданған жерді 10-15 минут суық сумен шайып, 5% сода ерітіндісімен сүртеді.
Тұз қышқылының маңызын айтқанда, әсіресе, ас қорытудағы қызметіне толық тоқталып, асқазанда тұз қышқылы секрет бездерінен бөлінетінін айту керек. Сонымен бірге асқазанға келіп түскен ауру тудырушы бактерияларды жойып, қорғаныш қызметін атқарады. Егер асқазанда тұз қышқылының мөлшері көбейсе қыжыл пайда болады. Оны басу үшін 1 шай қасық соданы 1 стақан суға ерітіп ішу керек.
Бұдан басқа, хлор қосылыстарының суды, бөлмелерді зарарсыздандырудағы ролін айта кету керек. Мектепте күнделікті тазалау жұмысы кезінде ыстық су, хлорлы ізбестің 2% ерітіндісін щетка, қолжуғыш, дәретхананы тазалау үшін де қолданады.
Фтор тістің өсуіне, дентин мен тіс кіреукесінің қалыптасуына қатысады. Сүйек түзуге қатыса отырып, фосфор-кальций алмасуын реттейді. Мөлшері көбейсе флюороз, жетіспесе тіс жегісі пайда болады. Судағы қалыпты мөлшері -0,5 -1,2 мг/л.
Йод – ең маңызды биомикроэлемент. Қоректің құрамында йод мөлшері аз болса, қалқанша без қызметі бұзылып, эндемиялық зоб ауруы пайда болады. Тәуліктік мөлшері – 100-150 мг. Сонымен бірге антибактериялық әсері бар. Сондықтан медицинада зарарсыздандыру үшін қолданады.
Тағаммен бірге келіп түскен майлар ас қорыту кезінде глицерин мен май қышқылдарына
ыдырап, содан соң қанға және лимфаға сіңеді.
Фосфатидтер мидың жүйке ұлпаларының қалыпты жұмыс жасауына қатысады, жасушалық зат алмасуды жақсартады. Сонымен бірге сары май, жұмыртқа, өсімдік майымен ағзаға түседі. Холестерин жыныс гормондарының, бүйрекүсті бездерінің гормондарының түзілуіне қатысады.
Тәулігіне 1 кг дене салмағына тағаммен бірге 80 – 100 г май қажет. Артық мөлшері зат алмасуға, өсу процесіне кері әсерін тигізеді.
Көмірсу көздері: астық, бұршақ дақылдары, көкөніс, жеміс-жидектер.
Тәуліктік мөлшері – 600г(оның 80%- крахмал түрінде, 20% - қант)
Қанттың орталық жүйке жүйесіне жағымды әсер етіп, еңбек қабілетін арттыратынын атап өткен жөн. Бірақ аз қозғалыста оның артық мөлшері семіздікке, атеросклерозға ұшыратады
АҚУЫЗ
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Email: Нажмите что бы посмотреть