Презентация, доклад на тему Валеология -данная тема является актуальной в наше время.

Вебер В.Г., учитель технологии

2. Технологическое оборудование
3. Программы, использовавшиеся при создании проекта
4. План 5. Введение 6. Основная часть 7. Вывод 8. Заключение 9. Список литературы

объект, методы, задачи, и т.д.)
Донести до подрастающего поколения важность сохранения здоровья.
 
Провести опрос среди учащихся по вопросам, касающихся Валеологии.
Ознакомление с рекомендациями по сохранению здоровья

Отличие Валеологии от других медицинских наук
4. Направление Валеологии
5.Статистика 6.Диаграмма 7.Рекомендации

условий успешного социального и экономического развития.

реагирование человеческого организма на постоянно меняющиеся жизненные реалии.

Предметом валеологии является индивидуальное здоровье
Объектом валеологии является практически здоровый, а также находящийся в состоянии предболезни человек.
Методы диагностика уровня здоровья, прогнозирование и управление здоровьем индивида.
Цель валеологии  заключается в разработке мер и путей сохранения, укрепления и формирования здоровья.

и резервов здоровья человека.
Формирование установки на здоровый образ жизни.
Сохранение и укрепление здоровья и резервов здоровья человека через приобщение его к здоровому образу жизни.
Разработка методологии и методов формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья.
Обеспечение первичной и вторичной профилактики заболеваний путем повышения уровня здоровья.

а врач может только помочь природе»

Составил рекомендации по использованию гимнастики, диеты, массажа для профилактики заболеваний.

Ответили– Нет
 
Вопрос 2: Практикуете ли вы закаливание
организма? 50% Ответили –Да 50% Ответили - Нет
 
Вопрос 3: Занимаетесь ли вы спортом?
70% Ответили – Да 30% Ответили - Нет
Вопрос 4: Правильно ли вы питаетесь? 45% Ответили – Да 55% Ответили – Нет
Вопрос 5: Следите ли вы за своим здоровьем? 75% Ответили – Да 25% Ответили – Нет

необходимые вещества организму (В первую очередь это белки, далее углеводы и некоторые жиры ,и конечно же, витамины. Помните, что нужно кушать часто, но маленькими порциями).
Прогулки-походы в лес (и близлежащий парк).
Пробежки в сочетании с контрастными воздушными ваннами.

доступом свежего воздуха.
И самое главное избавление от существующих вредных привычек!

шеи помогут предупредить головные боли. Их можно выполнять сидя или стоя
Упражнения для расслабления мышц спины помогут снять мышечное напряжение, боли в спине и головные боли

плечу:  На счет 1-2 – наклоните голову вправо. Постарайтесь коснуться ухом плеча; 3-4 – исходное положение;  5-6 – выполните то же – в левую сторону. Повторите упражнение 3-5 раз.

разведите в стороны.  На счет 1-4 – давите ладонью на ладонь; 5-8 – расслабьтесь.  Повторите упражнение 5-7 раз.

счет 1-3 – повернитесь вправо, максимально разведите локти, пока не почувствуете легкое жжение в мышцах между лопатками;  4 – примите исходное положение; 5-7 – то же влево;  8 – примите исходное положение.  Повторите упражнение 5-7 раз.

ноги над полом 3-4 – Возвращайтесь в исходное положение Кроме разминки ног это упражнение поможет подкачать нижний пресс. Выполните упражнение 5-7 раз

задачами.
2.Провели статистику проведения методов по сохранению здоровья подростков.
3.Составили диаграмму. 4.Вывели рекомендации подрастающему поколению. 5.Сделали вывод

общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни

школьников: Кн. для учителей и родителей.-М.:Просвещение,1992. Жариков Е.С., Крушельницкий Е.Л. Для тебя и о тебе: Книга для учащихся.-М.:Просвещение,1991.  Основы безопасности жизнедеятельности :Учебник для общеобразовательных учреждений  10 класс./Смирнова А.Т., Фролов Е.Н., Литвинов Е.Н. - М.: Изд-во АСТ,1996