Презентация, доклад на тему Здоровый образ жизни.

класс , 9 лет
МБОУ СОШ № 40 им. В. А. Скугаря
Руководитель: Оказова Ленура Зеккиевна
воспитатель ГПД
МБОУ СОШ № 40 им. В. А. Скугаря
Симферополь, 2017

реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

только биологическое, но и социальное.
Хорошее здоровье — это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность. С ним жизнь становится ярче и позитивнее! 

лучших способов оставаться
здоровым. Люди, которые спят по
7 — 8 часов, однозначно поступают
правильно. Хороший ночной сон
укрепляет иммунную систему.
Дело в том, что во время ночного сна
уровень мелатонина увеличивается,
что и улучшает работу иммунной системы.
 

выводящей токсины из организма. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке.  Исследования показали, что многие люди получают недостаточное количество витамина C. Цитрусовые — великолепный источник витамина C. Он находится во фруктах и овощах и заряжает иммунную систему.

отдельности, и всего общества в целом.