Презентация, доклад на тему Здоровьесберегающие технологии: презентация на тему Зрительная гимнастика

г и м н а с т и к а

Выполнила: Рочева Е.А.

с. Колва, 2013 г.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Начальная школа - детский сад» с.Колва

важна не меньше чем общие физические упражнения. Как и любой другой вид гимнастики, упражнения для глаз принесут пользу только в том случае, если их выполнять правильно, регулярно и длительно.

трудовой операции,
и, наоборот, расслабить те глазные
мышцы, на которые падают основные нагрузки.

за счет регулирования скорости, времени и сложности упражнений;
- Сочетание с двигательной активностью;
- Развитие интереса ребенка к данному виду упражнений.

очки;
- Голова неподвижна, двигаются только глаза;
- Упражнения выполняются медленно;
- Частота выполнения: несколько раз в день
по 3-5 мин.

органе зрения;
Укрепление мышц глаза

по кругу, по диагонали и т. д.), глаза при этом могут быть открыты или закрыты,
Рассматривание далеких и близких объектов пр.

Комплексы включают в себя
следующие упражнения:

по которым дети «бегают» глазами:
- следят за движением предмета (огоньком лазерной указки), который перемещает взрослый;
- самостоятельно перемещают предмет (огонек лазерной указки) по заданным траекториям и прослеживают его движение глазами.

фигуры (овал, восьмерка, спираль, ромб и т.д.) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см. Этот плакат размещается выше уровня глаз в любом удобном месте (на передней или боковой стене, на потолке кабинета).

Офтальмотренажеры

часовой стрелке)
По внутреннему овалу (против часовой стрелки)
По восьмерке

Кратность выполнения
примерно 10 раз по каждой
траектории.

головой, красный прямоугольник.
Оббежать взором зеленый прямоугольник.
Оббежать взором диагональ из угла в угол. Поочередно каждую.
Вертикаль и
горизонталь в
той же дозировке.

глазами.