Презентация, доклад на тему Урок здоровья. Здоровье погубишь - новое не купишь

рады.
За старания в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды
Только помните, спортсмены,
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дремой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали сна как не бывало!

залог здоровья»

сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!

залог долголетия»

есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить,
смеяться, Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.

А

- улучшает зрение

- укрепляет костную систему,
предупреждает заболевание рахитом

- закаливает организм,
помогает бороться с болезнями

• Не разговаривайте и не читайте во время еды • Старайтесь более тщательно пережевывать пищу • При пережевывании пищи не раскрывайте широко рот и не чавкайте
• Не употребляйте слишком горячую пищу • Старайтесь есть разнообразную пищу. Пусть в вашем рационе будет побольше овощей и фруктов и поменьше сладостей • Ешьте в одно и то же время. Ваш организм привыкнет к режиму, и пища будет лучше усваиваться • Ужинать нужно за два час до сна, легко

время.
2. Перед сном надо совершить прогулку
3. Нельзя перед сном смотреть фильмы ужасов или боевики. От увиденного потом трудно успокоиться.
4. Не ешьте на ночь! Ужинать врачи рекомендуют за один-два часа до сна.
5. Спать лучше в полной темноте, так как это намного спокойнее.
6. Перед сном обязательно хорошо проветривать помещение, если это возможно, спать при открытой форточке.
7. Спать надо на ровной постели без высоких подушек и слишком мягких матрасов.
8. Спать лучше на спине или правом боку.
9. И помните пословицу: «Выспишься - помолодеешь».

здоровым быть.
Чистая вода — для хворобы беда.
Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
Кто аккуратен — тот людям приятен.

каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать. 2. Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. 3. Ноги мой перед сном каждый день. 4. Чисти зубы утром и на ночь. 5. Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю. Горячая вода промывает от пыли и пота поры, которыми дышит наша кожа. 6. Вернувшись с улицы, обязательно мой руки. 7. Научись сам следить за ногтями и стричь их.

Эти растения с характерным резким запахом являются хорошим средством профилактики простудных заболеваний.
3. Этот сладкий камень, который в воде тает, врачи не рекомендуют употреблять в большом количестве.
4. А вот этот продукт очень полезен для организма. Он жидкий, но не вода, белый, а не снег.
5. Бабушка принесла внуку гостинчик. Он потрогал бабушкин кулек: в нем что-то круглое, желтое. Апельсин? Нет! Но это очень полезное и для зубов, и для всего организма. Что принесла бабушка?
6. Почему нельзя после приема горячей пищи запивать ее стаканом холодного компота?
7. Зачем надо мыть руки перед едой?