Слайд 1Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков
Слайд 2Движение как моторная функция организма есть изменение положения тела и его
частей. Движения, преследующие решение конкретной задачи и на этой основе объединенные в определенную систему, составляют двигательное действие.
Физическое упражнение — это двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека.
Двигательный навык — это приобретенная на основе знаний и опыта способность управлять движениями в процессе двигательной деятельности.
Двигательные способности — это совокупность двигательных естественных и достигнутых возможностей, позволяющих реализовать отдельные двигательные функции наиболее успешно и на высоком качественном уровне. Двигательную способность можно определить как свойство или совокупность свойств, проявляющихся в процессе двигательной деятельности и определяющих ее эффективность.
Слайд 3Цель и задачи образования дошкольников в области физической культуры.
Целью образования дошкольников в
области физической культуры является формирование здорового, жизнерадостного, физически развитого ребенка, владеющего доступными его возрасту знаниями о физической культуре и испытывающего желание заниматься физическими упражнениями.
Задачи определяются общей целью и конкретизируются с учетом особенностей развития детей в каждом возрастном периоде. В процессе занятий физическими упражнениями решаются задачи оздоровления, обучения и воспитания детей .
Слайд 4Оздоровительные задачи. Охрана жизни и укрепление здоровья детей являются первоочередными задачами
дошкольного учреждения. Это обусловлено тем, что органы и функциональные системы у дошкольников еще несовершенны, слабо развиты защитные свойства организма, дети более подвержены неблагоприятным условиям внешней среды, часто болеют. Слабое развитие терморегуляции у детей дошкольного возраста вызывает необходимость повышения сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, т. е. закаливания.
Слайд 5Физическое воспитание должно способствовать формированию у детей физиологических изгибов позвоночника, профилактике плоскостопия, гармоничного развития
всех мышечных групп.
У детей с дошкольного возраста необходимо развивать двигательные способности, чтобы они могли овладеть жизненно важными двигательными навыками.
Большое внимание должно уделяться привитию навыков гигиены занятий физическими упражнениями. От этого во многом зависит здоровье детей.
Слайд 6Образовательные задачи. Вторая группа задач исторически носит название «образовательные», хотя, по сути,
характеризует лишь одну сторону образования — дидактическую и направлена на процесс обучения: формирование двигательных навыков и освоение специальных знаний.
Большинство движений (ползанье, ходьба, бег; ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) используются детьми в обычной жизни, что облегчает связь с окружающей средой и способствует ее познанию.
Слайд 7Воспитательные задачи. С раннего возраста у детей важно вос-питывать любовь к
занятиям физическими упражнениями, интерес к спорту.
В процессе образования детей в области физической культуры имеются большие возможности для осуществления нравственного, умственного, эстетического, трудового воспитания.
Нужно стремиться, чтобы дети умели творчески пользоваться приобретенными знаниями и навыками в своей двигательной деятельности, проявляя активность, самостоятельность, сообразительность, смекалку, находчивость.
Слайд 8Принципы физического воспитания в детском саду.
Образование дошкольников в области физической культуры строится на определенных
принципах. Все принципы можно условно объединить в три группы:
1) общие принципы образования дошкольников в области физической культуры;
2) принципы организации педагогического процесса по физической культуре в дошкольном учреждении;
3) принципы построения занятий физическими упражнениями с дошкольниками.
Этими принципами обязан руководствоваться любой педагог, организующий двигательную деятельность дошкольников. От его деятельности зависит полнота реализации каждого из принципов.
Слайд 9Общеразвивающие упражнения –специально разработанные движения рук, ног, туловища, шеи и других
частей тела ,которые могут выполнять с разным мышечным напряжением, разной скоростью, в разном ритме и темпе.
Общеразвивающие упражнения используются в утренней гимнастике, на физкультурных занятиях, во время физкультминуток, в сочетании с закаливающими процедурами, на детских праздниках. Правильное выполнение упражнений влияет на физическое развитие ребенка.
Слайд 10 Общеразвивающие упражнения развивают двигательные, психические качества ребенка, подготавливает его к
овладению сложными действиями, развивают силу мышц, быстроту мышечных сокращений, подвижность суставов, формируют правильную осанку.
Общеразвивающие упражнения имеют ряд особенностей: они точно дозируются, могут применяться в разнообразных вариантах и комбинациях. Это обеспечивает избирательный характер воздействия на отдельные группы мышц и на определенные системы организма. Например, для формирования правильной осанки подбираются упражнения, которые больше всего укрепляют крупные группы мышц плечевого пояса и спины, улучшают дыхание(укрепляются диафрагма, межреберные мышцы и т.д.)
Слайд 11В процессе общеразвивающих упражнений, наряду с общими задачами физического воспитания, решаются
конкретные задачи, которые обусловлены особенностями возрастного развития и спецификой самих упражнений. Поэтому необходимо:
1.Воспитывать у детей интерес и желание выполнять упражнения.
2.Приучать малышей начинать и заканчивать упражнение всем одновременно по сигналу педагога.
3.Двигаться активно, естественно, не напряженно.
4.Правильно выполнять упражнения в обобщенном виде.
5.Правильно выполнять упражнение из различных исходных положений: стоя, сидя, лежа на спине.
6.Соблюдать основное направление движений отдельных частей тела, при помощи наглядных ориентировок и подражая показу педагога.
7.Повторять хорошо известное движение, сначала с педагогом, затем самостоятельно.
Слайд 12Методика проведения общеразвивающих упражнений.
В методику проведения упражнений входят: организация детей,
подготовка, раздача пособий и непосредственно методы и приемы обучения детей движениям.
Организация детей для проведения общеразвивающих упражнений имеет существенное воспитательное значение. Дети учатся быстро реагировать на указания, команды педагога, ориентироваться в пространстве; появляется психологическая настроенность на выполнение заданий.
Педагогу необходимо удобно расположить каждого ребенка ,чтобы хорошо видел выполнение движений взрослым. Для выполнения общеразвивающих упражнений малышам легче встать в круг. Чтобы дети лучше понимали слова «большой круг»,нужно заранее сделать круг на полу из длинной веревки. Малыши могут стоять в свободном построении.
Слайд 13Гимнастика (греч. γυμναστική [gymnastike], от γυμνάζω [gymnazo] — упражняю, тренирую; по другой версии от др.-греч. γυμνός [gymnos] — голый,
обнажённый) — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.
Акроба́тика (от др.-греч. ἀκρο-βᾰτέω — «ходить на цыпочках» ← др.-греч. ἄκρος — «высший, верхний» + др.-греч.πᾰτέω, βᾰτέω — «топтать; ступать, ходить») — раздел гимнастики, с 2016 года включена в олимпийские виды спорта. Упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку.
Понятия «гимнастика» «акробатика»
Слайд 14Гимнастика для детей имеет огромное значение, особенно для гармоничного физического развития и
роста ребенка. Чем раньше приобщать детей к спорту и физкультуре, тем больше гарантии, что молодое поколение вырастет крепким и здоровым. Современный ребенок все больше время проводит, находясь у телевизора или за компьютером, поэтому занятия физкультурой ему жизненно необходимы.
Слайд 15Неоспоримая польза гимнастики.
Основные плюсы занятий гимнастикой:
- Происходит закаливание организма. Укрепляется иммунитет
и выносливость. Рекомендуется проводить занятия на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
- Вырабатывается навык правильно дышать. Во время ритмичных движений совершенствуется общая техника дыхания, увеличивается глубина вдоха.
- Развивается координация движений, умение «чувствовать» свое тело в пространстве. Движения ребенка становятся более «гармоничными».
- Укрепляются все органы молодого организма. Особенно полезна гимнастика для детей для развития опорно-двигательного аппарата. При физических занятиях вырабатывается правильная осанка.
Натренированные мышцы брюшного пресса обеспечивают правильное функционирование органов пищеварения. Активизируются обменные процессы, способствующие очищению организма от токсинов. Ускоряется поток крови, улучшается работа нервной системы.
- Получение новых познавательных навыков. При занятиях гимнастикой ребенок узнает и запоминает геометрические фигуры (хождение по кругу, квадрату) , определяет стороны (поворачивается по команде направо, налево) , учится маршировать под музыку, вырабатывается необходимый ритм движений.
Слайд 16Виды гимнастики для детей.
Основная гимнастика. В основе этого вида – общеразвивающие,
строевые и основные движения. Может использоваться гимнастический и спортивный инвентарь – мячи, скакалки, обручи. Подбор упражнений и дозировка проводится индивидуально.
Художественная гимнастика. Этот вид более спортивной направленности и имеет отличительную особенность – обязательные элементы танца под музыку. Занятия носят эмоциональную «окраску», способствуют эстетическому воспитанию, развитию гармонии, красоты и грациозности движений. Широко используются упражнения с предметами: ленты, флажки, мяч, обруч.
Гигиеническая гимнастика. Физические упражнения сочетаются с закаливающими водными и воздушными процедурами, массажем. Эта гимнастика для детей полезна для укрепления здоровья и иммунитета.
Акробатическая гимнастика. Включает некоторые элементы акробатики, которые ребенок выполняет при помощи взрослых. Упражнения на растяжку и кувырки требуют особого осторожного подхода.
Слайд 17Значение спортивных упражнений для физического воспитания дошкольников.
В общей системе
всестороннего развития человека физическое воспитание ребенка занимает важное место. Именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств. Дети дошкольного возраста с большим удовольствием занимаются физкультурой. Особенный интерес вызывают у них спортивные упражнения (плавание, катание на велосипеде, на санках, на коньках, ходьба на лыжах и т.д.).
Слайд 18Занятие спортивными упражнениями, как и занятие, обучающее основным движениям, состоит из
трех взаимосвязанных частей: вводной, основной и заключительной.
Вводная часть занятия может варьироваться в зависимости от содержания упражнений в основной части занятия. В этой части занятия проводится разминка с целью подготовки организма ребенка к более интенсивной работе в основной части. Важной задачей первой части занятия является развитие интереса у детей к предстоящим движениям и сосредоточение их внимания на изучаемом материале. В эту часть занятия можно включать и упражнения, подводящие к изучению движений в основной части занятия. Продолжительность вводной части во второй младшей группе от 3 до 4 мин, в средней – от 4 – 5 мин, в старшей – от 4 до 6 мин.
Слайд 19В основной части занятия намечаются задачи по обучению детей спортивным упражнениям, по воспитанию
физических качеств. Сначала предусматривается ознакомление детей с новым материалом, затем – повторение и закрепление уже известного и совершенствование уже имеющихся двигательных навыков. Более целесообразно планировать на одном занятии обучение детей действиям одного вида спортивных упражнений.
В основной части уместно сочетание более интенсивных упражнений с менее интенсивными, что обеспечивает оптимальный уровень физической и умственной нагрузки на организм ребенка. Движения подбираются энергичные, быстрые, требующие выносливости, повышающие функциональное состояние организма. Продолжительность основной части занятии от 12 до 20 мин.
В спортивной игре дети обычно увлекаются и ведут себя очень эмоционально. Поэтому важно следить за самочувствием ребят, чтобы физическая нагрузка на организм ребенка не превышала его возможности.
Слайд 20Целью заключительной части занятия является снижение общей возбудимости функции организма и приведение его
в относительно спокойное состояние. При этом пульс ребенка снижается и приближается к норме. Эту часть занятия составляют ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями, а также упражнения, способствующие расслаблению разных мышечных групп, или спокойная игра. Противопоказаны упражнения с длительными статическими положениями тела. Продолжительность заключительной части занятия во второй младшей группе 3 мин, в средней – 4 мин, в старшей – 5 мин.
Слайд 21Легкая атлетика - вид спорта, необходимый для гармоничного физического развития каждого
ребенка. За его названием скрываются любимые ребятами занятия - бег, прыжки, соревнования, и многое другое, что дети делают во время развлечений. Занятия легкой атлетикой подойдут всем ребятам.
Легкая атлетика по праву называется «Королевой спорта».
Легкая атлетика – это вид спорта, объединяющий упражнения:
В беге
В прыжках
В метании
В многоборье.
Слайд 22Беговые виды разделяются на:
Гладкий бег:
короткие дистанции: 30 м, 50 м, 100
м, 200 м, 300 м, 400 м.
средние дистанции: 500 м, 600 м, 800 м, 1000 м, 2000 м.
длинные дистанции: 3000 м, 5000 м, 10000 м, 25000 м.
бег в естественных условиях:
кросс 500 м, 1 км, 2 км, 5 км, 8 км, 10 км, 12 км.
Марафон 42 км 185 м.
Бег с препятствиями:
барьерный бег 50, 60, 80, 100, 200, 300, 400 м
эстафетный бег:
на короткие дистанции: 4 человека х 60 м
4х100 м
4х200 м
- на средние дистанции: 4х400 м
5х 400 м
3х800 м
10х1000 м
9х1500 м
Слайд 23Прыжки как способ преодоления препятствий.
Прыжки через вертикальное препятствие, где преследуется цель
– прыгнуть выше – прыжки в высоту с разбега.
Прыжки через горизонтальное препятствие. Цель - прыгнуть возможно дальше – прыжки в длину с разбега.
Прыжки, имеющие тренирующее значение:
прыжки в длину с места
многократные прыжки
спрыгивание с высоты
выпрыгивание
В любом виде прыжка уровень результатов зависит от силы толчка. Значит, главное внимание следует уделять развитию мышц ног.
Слайд 24Метания – основная цель – дальность полета снаряда:
броски из-за головы (копье,
граната, мяч)
броски с поворотами (диск, молот)
броски с толчком (ядро)
Основная задача: придать снаряду большую скорость и заставить его пролететь как можно дальше.
Слайд 25Одним из спортивных видов физических упражнений является ходьба на лыжах.
Очень часто
преподаватели физической культуры в школах сталкиваются с такой проблемой – ребенок-первоклассник ни разу не стоял на лыжах. И тогда много времени уходит на то, чтобы ребенок приобрел первичные навыки, овладел специфическими ощущениями.
Слайд 26 «Чувство лыж» в начале
обучения определяется ребенком как непривычная тяжесть на ногах, тормозящая свободное передвижение вперед.
«Чувство снега» характеризуется способностью определения состояния скользящей поверхности, качества снега. Наблюдения показали, что дети с первых же шагов на лыжах довольно четко определяют характер снежной поверхности: неровности, впадины, качество снега. Поэтому одной из важнейших задач обучения дошкольников ходьбе на лыжах является овладение этими новыми комплексами ощущений.
Слайд 27 Если с детьми работать систематически, у них появляется рациональный наклон тела,
а соотношение углов наклона приближается к взрослой норме.
Совершенствуется функция равновесия – одна из основных задач формирования двигательных навыков. А благодаря этому дети приобретают умение при потери равновесия создавать новую опору, выдвигая ногу в сторону падения – совершенствуется «мышечное чувство».
Количественные и качественные показатели движений свидетельствуют о том, что двигательные возможности ребенка значительно развиваются. Дети освобождаются от ряда лишних движений; сами движения становятся более экономичными, а тело – относительно более послушным, ловким, способным выполнять точные координации.