Слайд 1КОЧЕНЕВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1 тема: «ВИТАМИНЫ – НАШИ ДРУЗЬЯ»
Выполнила: ученица
3 «Г» класса Герасимова Екатерина, 9 лет.
Руководитель: Полякова Наталья Анатольевна.
р.п.Коченево
Слайд 2Цель и задачи…………………слайд 3
Понятие витаминов и история их выведения …………………….слайд 4
Классификация
витаминов и их роль в жизни человека……..……….слайд 5-11
Нехватка или избыток витаминов для человека ……………………слайд 12-14
Выводы………………………слайд 15
Список используемой литературы..слайд 16
Содержание:
Слайд 3Цель – раскрыть роль различных витаминов на жизнь человека.
Задачи: 1) раскрыть
понятие «витаминов» и историю открытия;
2) познакомиться с классификацией витаминов, выяснить их роль в жизни человека;
3) узнать какие и в каких продуктах есть витамины;
4) узнать к чему приводит нехватка или избыток витаминов.
Слайд 4Понятие «витаминов» и их история
Впервые витамины были открыты Н.И.Луниным в 1880
г. в пище.
В кристаллическом виде (вещество «амин») их выделил польский ученый Казимир Функ в 1911 г. из рисового зерна, и придумал им названия от латинского «vita» - «жизнь».
Витамины это вещества поступающие в организм человека с пищей.
Слайд 5Классификация витаминов и их роль в жизни человека
В настоящее
время известно более 50 видов витаминов. Наиболее известные и необходимые человеку витамины делятся на:
Водорастворимые (В1,В2,В6,В5,В9,В12,В13,С,РР)
Жирорастворимые
(А,Д,Е,К)
Слайд 6ВИТАМИН
ПОВЫШАЕТ ВНИМАНИЕ;
ОБЕСПЕЧИВАЕТ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ;
СПОСОБСТВУЕТ РОСТУ И УКРЕПЛЕНИЮ ВОЛОС, ЗУБОВ, КОСТЕЙ;
УКРЕПЛЯЕТ НЕРВНУЮ
СИСТЕМУ.
Содержится в моркови, молоке, сливочном масле, рыбе, яйцах, абрикосах, тыкве.
Слайд 7 Самая большая группа витаминов. При недостатке нарушается работа
нервной системы, сердце, снижается внимательность, человек быстро устаёт.
В1 – орехи, хлеб, зелень. В2 – зерновые и бобовые культуры, все зелёные овощи. В3 – орехи, море продукты. В5 – крупы, фундук, горох. В6 – бананы, морковь, картофель. В9 – грибы, финики, тыква, абрикос, отруби. В12 – сыр, яйца, дрожжи. В13 – печень, молочные продукты.
Слайд 8Витамин
Основная задача этого витамина сохранение и поддержание иммунитета. Содержится в
цитрусовых, болгарском перце и ягодах.
Слайд 9Витамин
Витамин Д вырабатывается от солнца.
Отвечает за правильный рост костей, за
работу нервной системы.
Содержится в яичном желтке, жирной рыбе, икре, сыре и молоке.
Слайд 10Витамин Е помогает бороться со старением клеток (его еще называют «витамин
молодости»).
Содержится в растительном масле, капусте, спарже, орехах и семечках.
Витамин К позволяет избегать кровотечений. Содержится в зелени, капусте, томатах, шпинате.
Слайд 11Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Недостаток витамина РР вызывает бессонницу.
Содержится в рыбе,
арахисе, свинине, мяте, шиповнике и зерновых культурах.
Витамин РР
Слайд 12Нехватка или избыток витаминов
Нехватка витаминов приводит к гиповитаминозу и авитаминозу. А
переизбыток витаминов приводит к аллергии и гипервитаминозу.
Гиповитаминоз возникает при частичном недостатке витаминов. Приводит к быстрой утомляемости, раздражительности, снижению иммунитета.
Слайд 14 Основным источником витаминов являются продукты питания, но не всегда
продукты могут обеспечить полную потребность в витаминах. И тогда врачи выписывают витаминные препараты, то есть лекарство содержащие витамины.
Слайд 15Выводы
В результате исследования данной темы мы узнали и раскрыли роль витаминов
для человека. Выяснили какие продукты богаты витаминами, к чему приводит нехватка или избыток витаминов.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ЕШЬТЕ ВИТАМИНЫ!!!
Слайд 16СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Энциклопедия. Моя первая книга о человеке. Клейборн А. Росмен,
2005
Wikipedia.ru
Witamini.ru