Презентация, доклад Здоровое питание ребёнка

г.Энгельс

Здоровое питание

меню на 7 дней.

одну и ту же реку, ибо во второй раз входящего омывают уже новые волны»
Гераклит

в организме.
Недостаток приведет к заболеваниям: малокровие, задержка роста, инфекции.
Получаем из хлеба, каши, гороха,
мяса, рыбы, творога, молока,
сыра, яиц.

вызывают чувство сытости.
Избыток способствует
развитию атеросклероза,
болезни сердца,
ожирению.

изделиях, бобовых, картофеле, молочных продуктах.
Избыток приводит к
нарушению обмена
веществ, ожирению.

обмена веществ.

зелени.

регулятор сознательного самоограничения, который будет основываться на знаниях о полезности продуктов

Рациональное питание

каждый день 6-8 стаканов жидкости
Тщательно пережёвывай пищу
Во время еды не отвлекайся ни на что другое
Пища должна быть разнообразной и включать больше овощей и фруктов
Не забывай утром завтракать
Купи себе хорошую книгу, подробно рассказывающую, как и зачем правильно питаться

и птицы, в пищу которых добавлялись гормоны
Овощей и фруктов, выращенных с помощью химических удобрений

другом, а ужин отдай врагу».

В день необходимо
питаться 3-4 раза.
Перерывы между
едой составляют
4-5 часов.

раз в день ты ешь?
Часто ли ты ешь всухомятку?
Ешь ли ты суп?
Ты бы хотел правильно питаться?

и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку неправильно питаться.







Приятного Вам аппетита!
Будьте здоровы!