Презентация, доклад Самомассаж как здоровьесберегающий фактор в работе с детьми дошкольного возраста

№175»

Тема: Самомассаж как здоровьесберегающий фактор в работе с детьми дошкольного возраста.


Воспитатель: Алексеенко О.О.

навыков собственного здоровья.
Задачи:
1. Создание устойчивой мотивации, потребности в сохранении собственного здоровья.
2. Формирование привычки к здоровому образу жизни.
3. Привитие навыков элементарного самомассажа рук, ног , головы, лица.

поэтому в настоящее время одной из важнейших задач, стоящих перед педагогами является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и образования.Одной из форм оздоровительной работы с детьми является самомассаж.Главная ценность массажа заключается в том ,что он, прежде всего влияет на нервную систему малыша,помогает ребенку снять общую усталость,помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно.Самомассаж помогает понять физиологические основы работы органов и частей тела своего организма, ускоряет психологическое развитие ребенка, способствует развитию мелкой моторики рук, развитию речи, является средством профилактики простудных заболеваний.

Массирующие движения должны быть аккуратными и плавными, их следует выполнять в направлении от периферии к центру.
4. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка.
5. Соблюдать заповедь Гиппократа “Не навреди”.
6. Продолжительность 3-5 минут ежедневно.
7. Массаж сделан правильно, если после него ощущается тепло в массируемой области.

ритмичными хлопками.
Точечный( по А.А.Уманской) – массируются биологические активные точки легкими надавливаниями.
Парный – дети поочередно в парах массируют друг другу спину.
Массажными мячиками – массируются прямыми и круговыми движениями.

- “Согревание ушек” – большой палец заводим сзади ушной раковины с помощью указательного и среднего пальцев растираем уши от мочек к верхнему краю ушной раковины.
- “ С днем рождения” – потягиваем верхнюю часть ушной раковины вверх 7-10 раз.
- “Возьмем силы от земли” – потягиваем мочку уха 7-10 раз.
- “ Чебурашка” – оттягиваем уши в стороны (7-10 секунд)
- “ Слоник” – похлопываем ушками как слоник в зоопарке.

Цуцуми, г.Токио)
По словам древнегреческого философа Анаксогора: “рука у каждого человека таит в себе чудодейственную силу излечения болезней”. Немецкий философ Кант писал: “рука является вышедшим наружу головным мозгом”.
Разработаны приемы профилактики и лечения заболеваний путем раздражения основных точек в кончиках пальцев рук, кистях и других биологически активных зонах.

с усилием прижимают их друг к другу, сгибая их в наружную сторону.Тоже упражнение делают также для других пальцев.-20 раз.
Для повышения внимательности – кончики растянутых вместе пальцев правой руки подводят к основанию левой руки слегка сжатым кулаком в следующий миг сжимают наоборот. Эти движения повторяют быстро и попеременно по 10 раз. Не забывайте делать выдох через рот при каждой смене рук.
Утверждение воли – тщательно массируются оба бока большого пальца большим и указательным пальцами другой руки. Для каждого пальца три раза по две минуты.
Для снятия нервной усталости – разгибают обе руки над головой, зацепляют руки друг с другом кончиками пальцев и притягивают их попеременно в правую и левую сторону (5 секунд в обе стороны по три раза)

пальцы от виска к затылку.
“Догонялки” – сильно ударяя подушечками, словно по клавишам, бегает “ по поверхности головы”.
“ Конкурс причесок” – ласково, с любовью расчесывает пальцами, словно расческой.
“Лепим красивое лицо” – ребенок поглаживает лоб , щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукивает по коже, словно уплотняя его.
Массаж шейных позвонков “Буратино” – Буратино рисует своим носом солнышко, морковку,дерево.
Массаж шеи (сидя “по-турецки”) – поглаживание шеи от грудного отдела к подбородку, ласковое похлопывание по подбородку тыльной стороной кистей рук.

есть труба,
Бу-бу-бу
Надо чистить трубу.
Бы-бы-бы
Валит дым из трубы.
Всех зовем на новоселье, Начинается веселье!

соответствующих всем органам и системам, расположенных на кистях рук и стопах. Воздействие на точки стоп осуществляется во время хождения по ребристым дорожкам и коврикам с пуговицами. На занятиях происходит стимулирование активных точек, расположенных на пальцах рук и стопах ребенка при помощи различных приспособлений ( шарики , массажные мячики, грецкие орехи, колючие валики).

туда-сюда,
Мне щекотно да,да,да!
Уходи,колючий ёж,
В темный лес, где ты живешь!

я в руках Бусинки - горошки,
Станьте ловкими скорей,
Пальчики ладошки!

закаливанием организма. Локальное воздействие на эти зоны мы называем точечным массажем. Точечный массаж ведется со средней группы, очень полезен для поднятия иммунитета, при возникновении первых симптомов простуды его нужно делать каждый день на протяжении недели. Массаж делать не сложно, слегка надавливая на точку, делать круговые движения девять раз по часовой стрелке и девять раз против часовой. Он включает пять основных зон:
1- на лбу (середина лба)
2- у внутренних концов бровей (параллельно)
3- у крыльев носа (параллельно)
4- у уголков рта (параллельно)
5- между большим и указательным пальцами.

см) заполняется на 8 см промытым горохом или фасолью.
Выполняются различные упражнения, руки ребенка массируются, пальцы становятся более чувствительными,их движения более координированными. Такой массаж способствует нормализации мышечного тонуса, стимуляции тактильных ощущений, увеличение объема и амплитуды движений пальцев рук.

Мы тесто месили, месили, месили
Нас тщательно все помесить попросили.
Но сколько не месим сколько не мнем,
Комочки опять – и опять достаем!

биологически активных точек ( для профилактики простудных заболеваний)

Пальчики на ножках
Как на ладошках,
Я их смело покручу
И шагать научу.
Разведу вперед – назад,
И сожму руками,
Здравствуйте, пальчики!
Гномики лесные!
Здравствуйте, пальчики,
Игрушки заводные!

: “Мозаика – синтез”, 2012 г.
Воронина Л.П. Червякова Н.А. “Картотеки артикуляционной и дыхательной гимнастики, массажа и самомассажа”. – М. : “ Детство-Пресс”, 2015 г.
Еромыгина М.В. “Картотека упражнений для самомассажа пальцев и кистей рук. Зрительная гимнастика”. – М. : “Детство-Пресс”, 2017 г.
Гаврючина Л.В. “Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: методическое пособие”. – М. : “Сфера”, 2010 г.
Нестерюк Т. “Игровой самомассаж”. – М. : “Книголюб”, 2008 г.
И-Шен “Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля.”. – СПб. : “Невский проспект, Вектор”, 2007 г.