Презентация, доклад Режим дня школьника

классов

на первую. И нам придётся поменять привычный режим дня. Поэтому я решила, что нам необходимо составить буклет с новым режимом дня.

Актуальность

первую смену.

второй смены на первую.

его соблюдать.
Определить основные компоненты режима дня.
С помощью полученных знаний создать буклет с правильным режимом дня для первой смены.

виды деятельности и отдыха в течение суток.

Основная цель организации режима дня – обеспечение высокой работоспособности на протяжении всего периода бодрствования.

или несоблюдения, прежде всего, зависит такой важный показатель состояния организма как работоспособность.

У младшего школьника работоспособность снижается довольно быстро, о чем свидетельствует общее двигательное беспокойство. Только спланированное переключение с одного вида деятельности на другой может предотвратить утомление и держать внимание ребенка.

Опасность переутомления в том, что изменения, происходящие в организме, уже не устраняются кратковременным отдыхом и переключением на новый вид деятельности. Изменения в организме, связанные с утомлением, временны и исчезают при отдыхе или смене деятельности.

Режим – одно из важнейших условий успешной учёбы и хорошего здоровья. Главное условие сохранения здоровья – соблюдение режима дня.

отметить:
здоровое питание;
полноценный отдых и сон;
учебу в школе и дома;
нахождение на свежем воздухе.