Презентация, доклад Режим дня младшего школьника

потребности человека

режим у дня.

отдыха. 2. Регулярный прием пищи. 3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну. 4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур. 5. Определенное время для приготовления домашних заданий. 6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.
 

время хорошо проснуться - может долго сохраняться сонливость)
7.00-7.30 - Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет
7.30 -7.50 - Утренний завтрак
7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе
8.30 - 13.15 - Занятия в школе
13.15 - 13.45 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
13.45 -14.10- Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)
14.10 - 15.10 - Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)
15.10 - 16.10 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе
16.10 - 16.25 - Полдник
16.25 - 17.30 - Приготовление домашних заданий
17.30 - 19.00 - Прогулки на свежем воздухе
19.00 - 20.00 - Ужин и свободные занятия (чтение,
музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд,
помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)
20.30 - Приготовление ко сну (гигиенические
мероприятия – чистка одежды; обуви, умывание)
 
 

жесткие рамки. Не получилось, не успели, проспали немного дольше, чем положено – ничего страшного. Учтите ошибки и в следующий раз постарайтесь не допустить их.
На первых порах все нужно делать с ребенком: и заниматься зарядкой, и собирать сумку на завтра. После этого периодически звоните малышу и ненавязчиво интересуйтесь, сделал ли он положенные по режиму дела.
Чем глубже и незаметней режим войдет в жизнь школьника, тем более естественным ему будет казаться заданный ритм. А для этого вы должны пройти первоначальный этап вместе, не лениться и не отступать от принятого распорядка.

школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему. 2. Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что такая еда ребенку нравится. 3. Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов. 4. Сразу после школьных уроков выполнять домашнее задание. 5. Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе. 6. Заставлять ребенка спать днем после уроков или лишать его этого права. 7. Кричать на ребенка, в том числе при подготовке домашнего задания. 8. Заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика. 9. Не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашнего задания. 10. Ждать маму и папу, чтобы начать делать уроки. 11. Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 – 45 минут в день. 12. Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры. 13. Читать нравоучения ребенку перед сном. 14. Не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время. 15. Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно.