Слайд 1
ПРОБЛЕМЫ ЗДОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ:
УЧЕБНЫЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПЕРЕГРУЗКИ
Суворова Е.С. 2015
Слайд 2 Забота о здоровье детей –
это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.
В.А. Сухомлинский
Слайд 3Здоровьесбережение -
это целенаправленная системная деятельность школы
по применению в практике различных здоровьесберегающих технологий с целью минимизации воздействия на детей и подростков основных факторов нарушения здоровья.
Слайд 4Причины учебных перегрузок учащихся:
Интенсификация учебного процесса;
Не соблюдение
норм СанПиНа;
Стиль общения учителя с учащимися;
Традиционная система обучения;
Непрофессионализм самого учителя:
Нерациональная организация учебного труда школьников;
Несоответствие преподавания возрастным особенностям детей;
Непрофессионально организованный контроль.
Особенности учебных программ;
Чрезмерное стимулирование;
Завышенные ожидания и требования родителей.
Слайд 5Признаки учебных перегрузок:
Физические проявления:
Общая слабость, утомление, отсутствие энергии (например, высказывания
«все надоело, устал», на уроке ребенок может ложиться на парту и т.п.);
частые необоснованные жалобы на головные боли, боли в животе и т.д;
напряжение в шее и воротниковой зоне;
повышенная чувствительность к шуму, яркому свету, духоте, … любому раздражителю;
Слайд 6Изменения в поведение ребенка:
Нарушения сна (бессонница, сон поверхностный, чуткий, беспокойный или,
напротив, чрезмерно глубокий; проблемы с засыпанием и пробуждением);
нарушения аппетита (отказ от пищи, переедание, изменения в весе);
ребенок может стать плаксивым;
могут нарушиться контакты со взрослыми и сверстниками;
у некоторых детей переутомление может маскироваться активностью и весельем.
Слайд 7Интеллектуальные проявления:
Спутанность мыслей;
забывчивость;
сильная рассеянность, ребенок постоянно начинает допускать ошибки на внимание;
может значительно ухудшиться почерк, появиться большое количество исправлений, глупых ошибок.
Слайд 8Пути преодоления учебных перегрузок:
Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать
норме;
Норма видов учебной деятельности на уровне 4-7 за урок (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач);
Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут;
Количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа) должно быть не менее трех;
Наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся.
Присутствие на уроке смены и чередования поз учащихся, которые бы соответствовали видам работы;
Присутствие оздоровительных моментов: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз;
Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, формирование отношения человека к своему здоровью как к ценности;
Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности: внешняя мотивация – оценка, похвала, поддержка, соревнование; внутренняя мотивация – стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу;
Темп и особенности окончания урока: избежание «скомканности», задержки учащихся в классе после звонка;
Особенно следует помнить, что на состояние здоровья маленьких детей оказывают большое влияние эмоциональные разрядки: шутка, улыбка, музыкальная минутка, благоприятный психологический климат на уроке.
Слайд 9Причины психологических перегрузок:
Трудность учебного материала определяется следующими обстоятельствами:
прошлым опытом ученика (знаком
или незнаком для него данный учебный материал);
сформированностью его учебной деятельности в целом и применительно к отдельным разделам учебного материала;
значимостью усвоения учебного материала (решения задач) для данного ученика;
возможностью усвоения материала учеником не только самостоятельно, но и при помощи взрослого.
Слайд 10Признаки психологических перегрузок:
С увеличением нагрузок ребенок может стать более раздражительным, могут
появиться гнев и агрессия;
страхи. Например, ночные страхи;
тревога. Например, ребенок переживает, что не справится с контрольной работой;
чувство беспомощности, которое часто сочетается с потерей интереса к учебе, нежеланием ходить в школу, выполнять домашние задания («все равно не справлюсь»). Отмечается также и потеря интереса к другим прежним увлечениям;
снижение самооценки («я не справился - значит, неспособный, неумелый, глупый и пр.»);
вина и самообвинение («если бы я лучше учился, все было бы по-другому», «почему я такой глупый», «я всех подвел»);
чувство одиночества.
Слайд 11Пути преодоления психологических перегрузок:
научиться расслаблять мышцы;
концентрировать или отвлекать внимание;
управлять
вегетативной нервной системой и через нее - деятельностью внутренних органов;
создавать состояние покоя;
внушать себе желаемые модели поведения;
преодолевать боль, усталость и упадок сил, страх и подавленность, робость, застенчивость, болезненную стеснительность и ряд других комплексов.