Презентация, доклад по ЗОЖ Режим дня первоклассника (1 класс)

МАОУ
«СОШ № 91» г. Перми

Руководитель проекта:
Каменских Валентина Александровна

как главной ценности человеческой жизни
Составление личного режима дня
Задачи:
-Обоснование необходимости составления и соблюдения личного режима дня для первоклассника, исследование самочувствия ребёнка.
-Составление индивидуального режима дня для ребёнка.
-Исследование в классном коллективе
- Выделение влияния режима дня на здоровье человека.
Методы:
самонаблюдение, наблюдение, опрос одноклассников;
Самовоспитание (самоубеждение, самоуправление)

в мамином и папином государстве жила была очень симпатичная и послушная девочка по имени Катюшка. Вот исполнилось ей семь лет, и пришла пора отправляться ей в долгое путешествие по стране Знаний, набираться ума-разума.
Очень хотела Катюшка поскорее все узнать, всему научиться, она очень старалась, но почему-то времени на все у нее не хватало. Она стала так уставать, что ни в сказке сказать, ни пером описать.
Однажды вечером, когда вся семья собралась за вечерним чаем, мама и папа задумались, как же им помочь дочке? Посоветовавшись, они решили, что без помощи психолога из страны Знаний им не обойтись.
По его мудрому совету мама и девочка стали следить за ее самочувствием, настроением и работоспособностью в течение недели.
 

Прогоню остатки сна,
Одеяло в сторону.
Мне гимнастика нужна - Помогает здорово!!!
С шумом струйка водяная На руках дробится, Никогда не забываю
поутру умыться



Мама, папа –до свидания,
побежала я за знаниями!

Ждет учительница нас!

Ты думал школа не вокзал.
Не страшно опоздать, Но тех, кто в школу опоздал, Она не станет ждать. Хоть без колес устроен класс,
Он далеко уйдет за час!
Парта--- это не кровать,
И нельзя на ней лежать!
Ты сиди за партой стройно
И введи себя достойно
Как зашел ты на урок, Ты на рот повесь замок.
Далеко не прячь ключи,
Там где надо не молчи!

поучились,
на обед мы запросились
Ешь спокойно за столом,
Не глотай, как львица.
Это вредно, и притом
Можно подаваться

дворике подружки зовут меня гулять.

задачи, Чтоб прийти веселым в класс, В парту глаз не пряча!

голов!!! Нагуляйся в волю!!!
18.30-19.30 Работа по дому
Маме скромно помогу-
за мультфильмы пол протру

КНИЖКУ ПОЧИТАЕМ, ИЛИ В ИГРЫ ПОИГРАЕМ

в кровать, завтра рано мне вставать

регулярно завтракает по утрам?
В котором часу Ваш ребенок укладывается спать?
Что делает Ваш ребенок после школы?
Чем любит заниматься Ваш ребенок в выходные дни?
Умеет ли Ваш ребенок планировать свой день?
Соблюдает ли Ваш ребенок режим дня?
Жалуется ли Ваш ребенок на боли в животе или головные боли?
Часто ли Ваш ребенок болеет?
 

время от времени, а вторая половина не делают зарядку вообще.
Половина ребят из класса завтракают только в школе, дома они кушают не регулярно.
Один ученик ложится спать очень поздно, __ человек ложатся спать в 23 часа и только __ человек из класса ложатся спать вовремя.
Много ребят из класса подолгу смотрят телевизор по вечерам, вместо того, чтобы погулять на свежем воздухе.
___ человек из класса в выходные дни спят очень долго, потом смотрят телевизор или слоняются дома без дела. Остальные ребята предпочитают гулять или играть с друзьями или родителями
__ ребят из класса научились планировать свой день, им легко выполнять всю намеченную работу на уроках, они успевают отдохнуть и подготовиться к новому дню.
__ ребят планируют свой день только тогда, когда родители им об этом напомнят.
__ ребят не планируют свой день никогда
Половина детей из класса часто болеют и жалуются на боли в животе и головные боли
 

должен быть у каждого школьника
Совет 2.
Режим дня необходимо соблюдать точно и неукоснительно
Совет 3.
Чтобы быстро войти в рабочее состояние ребенок должен выполнять домашнее задание в одно и то же время
Совет 4.
Принимать пищу нужно в определенные часы.
Совет 5.
Постоянное время отхода ко сну способствует быстрому засыпанию, более продолжительному и глубокому ночному отдыху ребенка.
Совет 6.
Не забывайте чаще хвалить своего ребенка, чтобы ему было легче соблюдать режим дня.
 

режим дня
Ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом
Развивать самодисциплину


«Сказка – ложь, да в ней намёк…»

мое самочувствие зависит от того, как я соблюдаю свой режим дня;
Если хочешь в жизни чего-то добиться, то нужно хорошо кушать, соблюдать режим дня, ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.
Я очень хочу, чтобы и другие ребята научились быть здоровыми!

«Режим дня»! Спасибо за внимание!