Презентация, доклад по ЗОЖ Формирование здорового образа жизни дошкольников

влияющие на состояние здоровья:

Способствование формированию физической культуры ребенка

Задачи раннего формирования
культуры здоровья.

том,
что быть здоровым – хорошо, а болеть – плохо; о некоторых признаках здоровья ;
воспитывать навыки здорового поведения:
любить двигаться,
есть побольше овощей, фруктов;
мыть руки после каждого загрязнения;
быть доброжелательным;
больше бывать на свежем воздухе;
соблюдать режим

обогащать знания детей о физкультурном движении в целом;
развивать художественный интерес

помочь овладеть устойчивыми навыками поведения;
развивать умение рассказывать о своем здоровье, здоровье близких;
вырабатывать навыки правильной осанки

условий для полноценного сна

Режим дня

среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе.

контрастное воздушное закаливание
хождение босиком
контрастный душ (обливание ног)
полоскание горла прохладной водой

детей обеспечивается взаимодополняемыми продуктами животного и растительного происхождения, богатыми питательными веществами (белком, витаминами, минеральными солями, клетчаткой и др.). Рацион питания ребенка должен обеспечивать равновесие между высококалорийными и низкокалорийными продуктами, а так же равновесие между питательными.

Во избежании нарушения обмена веществ нельзя включать в рацион питания детей следующие продукты:
жевательную  резинку, чипсы, сухарики;
копчености;
специи и острые блюда;
газированные напитки;
майонез промышленного производства.

С аппетитом мы едим –
Большими вырасти хотим!

разных систем организма.

В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствование таких основных движений, как:
ходьба
бег
прыжки
метание
движения на равновесие

Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорно. Становитесь на зарядку. Организму – подзарядка.

здоровыми, Энергичными, весёлыми,
Чтоб прогнать усталость, лень,
Мы гуляем каждый день!

Мы на прогулке отдыхали,
В игры разные играли –
Бегали, соревновались –
Так здоровья набирались!

после игровой!

Умываемся мы быстро, Вытираемся мы чисто. Так опрятны, аккуратны,
Всем смотреть на нас приятно!

течение дня:
утренняя гимнастика (ежедневно);
физкультурные занятия (3 раза в неделю);
музыкально – ритмические занятия (2 +2 раза в неделю);
прогулки с включением подвижных игр;
оздоровительный бег (ежедневно);
пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов)
зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика на соответствующих занятиях)
оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);
физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);
эмоциональные разрядки, релаксация;
ходьба по массажным коврикам, песку, гальке (босохождение);
спортивные досуги, развлечения, праздники (1 раз месяц)

в прятки –
Тот спортивный человек, и вполне весёлый,
Постарайтесь быть таким в детсаду и дома!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!