Презентация, доклад по окружающему миру на тему: Наше питание. Органы пищеварения (4 класс)

п.Нарткала

…

СКЕЛЕТ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПОВРЕЖДЕНИЙ …

ОТ СКЕЛЕТА И МЫШЦ ЗАВИСИТ …

СКЕЛЕТ

ОПОРОЙ

ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ

ОСАНКА ЧЕЛОВЕКА

тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития.
Человек растет до 24-25 лет, пока не заканчивается окончательное окостенение скелета. До 25 лет организму необходимо около 100 гр. белков в сутки. После 25 лет – 50-60 гр.

употребление жиров приводит к их отложению во внутренних органах. Жир затрудняет работу мышц и это вредно

сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.

биохимик Казимир Функ 23 февраля 1884 – 19 января 1967

салат, зелёный горошек

свежая и квашеная капуста, клюква, апельсин,
лимон, гранаты, киви, картофель

молоко, яичный желток,
печень, рыбий жир, масло, рыба

мука, овощи, рыбий жир,
растительное масло

хлеб, молоко, творог, кефир, рыба, арахис,
дрожжи, овсяная и гречневая каши, мясо

В

ногами, топ, топ(высоко поднимаем колени) Качаем головой (головой вперед назад подвигать) Мы руки поднимаем, мы руки опускаем (руки поднять, опустить) Мы низко приседаем и прямо мы встаем (присесть и подпрыгнуть)

какие питательные вещества и в каком количестве содержится в продукте.

2. Сравни данные о содержании питательных веществ в разных продуктах.

3. Результаты исследования запишем в таблицу.

4. Сделай вывод: какие продукты богаты белками, жирами, углеводами.

для подержания хорошего здоровья
Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать (мёд, гречка, овсянка. Изюм)
Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи)
А третьи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти (ягоды, фрукты, овощи).
Для того, чтобы построить крепкий организм, ему нужны разные питательные вещества.
Значит пища, которую мы употребляем, должна быть разнообразной.

получал все необходимые ему питательные вещества.
Булочек и сладостей нужно есть поменьше, особенно имеешь склонность к полноте. В этой пищи очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.
Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.
Пища не должна быть очень горячей, обжигающей.
Нужно стараться есть в одно и тоже время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.
Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребята по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что-то на ходу, а то и вовсе ничего не едят. А потом на уроках у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность.
 Ужинать нужно не позже чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

ужин для своей семьи.

Спасибо за урок!