Презентация, доклад по окружающему миру на тему Осанка человека (3 класс)

болезней взрослых заложены в детстве.

без лишнего мышечного напряжения .

Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.

У человека с неправильной осанкой голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления.

поясничном отделе)
Сколиоз (боковое искривление позвоночника)

к стене в привычной позе. Если почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки -осанка правильная

наилучшими возможностями пружинить и смягчать толчки и сотрясения в таких движениях, как бег, прыжки, ходьба; все органы в грудной и брюшной полости тела занимают положение, наиболее удобное для их деятельности; улучшается самочувствие и настроение.
При неправильной осанке и плоскостопии движения человека становятся неловкими; внутренние органы смещаются, что приводит к нарушению их деятельности, возникают боли в суставах, мышцах, стопах, пояснице.

больших мышечных групп: спины, живота и ног, с целью создания естественного мышечного корсета ;
упражнения с мелкими физкультурными пособиями. Широко применяются упражнения с предметами : гимнастическими палками, обручами, скакалками, мячами, гимнастическим роликом, мешочками ;
дыхательные упражнения ;
упражнения на развитие гибкости и подвижности позвоночника;
упражнения для пальцев стопы. С целью закаливания стоп и профилактики плоскостопия рекомендуется ходить босиком..