Презентация, доклад по окружающему миру на тему Здоровье - очень ценный груз ( 2 класс)

человека лишь на 8 % зависит от успехов здравоохранения и на 60 % от образа жизни.
Валеология - это наука, изучающая возможность наилучшей адаптации человека к условиям
окружающей среды путем ведения здорового образа жизни.

Придумано кем-то и просто, и мудро
при встрече здороваться: «Доброе утро!»
«Здравствуйте!», - скажем солнцу и птицам,
«Здравствуйте!», - милым улыбчивым лицам.
И каждый становится добрым, доверчивым.
Пусть доброе «Здравствуйте!» слышно и вечером!

Это четыре её основы. Какая бы ни грянула беда – если они целы, всё возродится снова. Все вместе они – это сила и добро. Без помощи Земли, Воды, Воздуха и Солнца не сможет вырасти ни цветок, ни ребёнок.

всё на ней растёт.

Есть на Земле огромный дом Под крышей голубой. Живут в нём солнце,
дождь и гром, Лес и морской прибой. Живут в нём птицы и цветы, Весёлый звон ручья, Живёшь в том доме светлом ты, И все твои друзья. Куда б дороги не вели, Всегда ты будешь в нём. Природою родной земли Зовётся этот дом.

встречается. Для того чтобы не было плоскостопия, особенно полезно ходить по песку, по камушкам. Если вдруг окажетесь в сосновом лесу, то не спешите обуваться. Попробуйте походить по опавшей хвое, только осторожненько. А ещё будет хорошо, если вам купят специальный резиновый коврик. Вот такой.
Берегите землю от всяческого мусора. Это и для неё полезно и для вас; очень серьёзные травмы бывают у того, кто наступит босой ногой на гвоздь, железную ржавую банку, стекляшку и даже па пробку от лимонада. Ходите босиком, но при этом будьте осторожны!
Соберите своих друзей. Возьмите целлофановый мешок и помогите земле — очистите её от хлама и мусора. Сложите мусор в целлофановый мешок. Потом закопайте его или отнесите на помойку.
И земля вам скажет спасибо. И отблагодарит вас, когда ступите на неё босиком.

О водичке всё мы знаем
И утрём любому нос:

доложить – Без неё вам не прожить.
Где вы можете отыскать воду в природе?
В природе путешествует вода, Она не исчезает никогда: То в снег превратится, то в лёд, Растает – и снова в поход. По горным вершинам, Широким долинам, Вдруг в небо взовьётся, Дождём обернётся. Вокруг оглянитесь, В природу вглядитесь: Нас окружает везде и всегда Эта волшебница –
наша вода.

водой холодной обливаться?
Кто из вас, скажите, братцы, забывает умываться?
И ещё один вопрос: кто себе не моет нос?

сил. Начните хотя бы с
самого приятного — с купания.

И запомните важнейшие правила:
Плавайте только в известном вам месте.
Выберите место с пологим ровным дном, без коряг, глубоких ям, камней. И проследите, чтоб не было там битого стекла, консервных банок и другого опасного мусора.
Очень вредны такие шалости, когда ребята шутя топят друг друга.
Первое купание не должно быть продолжительным.
Выйдете из воды — хорошенько разотритесь.
Купайтесь только вместе со взрослыми.

Умывайтесь, закаляйтесь, Плаванием занимайтесь! И поверьте, что тогда Здоровы будете всегда!

гибель наступает через 3—4 дня. Сколько же нужно выпивать воды? В прохладный день, если не занят физической работой, примерно 1,5—2 литра. Это считая суп, компот и всякую другую жидкость. В любой пище есть вода. Арбуз и огурцы почти целиком из воды состоят. В жару, после игры или физической работы, воды организму требуется больше.
Хорошо утоляет жажду минеральная вода, тонизирующие напитки: «Байкал», «Саяны», квас. Особенно полезны организму натуральные фруктовые и овощные соки. А вот лимонадом и другими сладкими газированными напитками не напьёшься: пьёшь, а пить всё равно хочется.
Любую ли воду можно пить? Водопроводную воду можно пить сырой, если разрешают взрослые. Воду из родника, если даже она прозрачная и чистая, пить нельзя: с виду прозрачная родниковая вода может быть загрязнена микробами или ядохимикатами.
И ещё три правила.
Сразу после бега и игры в футбол пить не разрешается.
Нельзя пить прямо из крана.
Общий стакан для питья нужно хорошенько вымыть.

Воздух, невидимка. Как дорожку нам найти? Он по всей земле летает, Тучи быстро разгоняет, Неизвестно где живёт, Налетит - деревья гнёт! Засвистит – по речке дрожь. Озорник он, не уймёшь!
Ветер бывает ласковым и тёплым, шумным и холодным.

в поле, дарит вам он свой совет: свежим воздухом дышите И здоровье берегите!

— свежий, чистый — полезен всем ребятам. Но особенно тем, кому запрещено загорать. Ничего не поделаешь, придётся подчиниться и для закаливания хорошенько использовать воздух.
Можно принимать воздушные ванны и в солнечный день, и в пасмурный, но тёплый. Хороши воздушные ванны во время похода, когда маршрут лежит через лес. И вообще старайтесь во время воздушных ванн побольше двигаться, например, бегать или играть с мячом.

в комнате температура была от 18 до 22 градусов. Очень хорошо устроить сквозняк. А вот самим на сквозняке находиться пока не нужно. Когда делаете утреннюю зарядку, то температура может быть и ниже 16 градусов. Привыкайте делать зарядку при открытой форточке.
Необходимо постоянно следить за чистотой воздуха, особенно в помещении, где используют газовую плиту, керосинку.
И ещё запомните: не забывайте проветривать комнату перед сном.

спрячется, То по ёлкам скачет. Выйди, выйди, солнышко, Посвети щедрее, Улыбнись нам ласково, Сделай нас добрее!

согревает, и природу пробуждает. Хочет солнце дать совет: Чтобы быть здоровым, Надо быть весёлым! Бегайте, скачите, Прыгайте, пляшите!

загорайте. Но не забывайте про такие правила: в первый раз будьте под солнечными лучами не более 5—10 минут. Солнышко ласковое-ласковое, а «укусить» больно может! Потом оденьтесь или, ещё лучше, в тенёк отойдите, чтоб не перегреться. На следующий день уже подольше под солнцем побудете. Старайтесь загорать в утренние часы каждый день. И ещё не забудьте прикрыть голову панамкой или платком. Однако случается, что некоторые ребята плохо переносят солнечные лучи, тогда загорать им нужно ещё осторожнее.

И это даже хорошо, что от работы руки пачкаются. Хуже, когда мальчик или девочка растут белоручками. Но после любой работы соблюдай простое правило: испачкал руки — вымой их. Если у человека грязные руки, то на них и со стороны смотреть противно, да и заболеть можно.
Запомните восемь правил мытья рук:

Закатай рукава.
Намочи руки.
Возьми мыло и намыль руки до появления пены.
Потри не только ладони, но и тыльную их сторону.
Смой пену.
Проверь, хорошо ли вымыл руки.
Вытри руки.
Проверь, сухо ли вытер руки, приложив их тыльной стороной к щеке.

по чистой руке, а другой по грязной, а после посмотрите в микроскоп, то увидите на грязной палочке множество крошечных существ, опасных для здоровья, - это микробы.

мы перед едой помоем руки, умоемся утром после сна, днем, когда придем с улицы, и вечером, когда будем ложиться спать, наши поры, которых очень много в коже, будут дышать легко и наше тело будет крепким и здоровым. Если мы будем коротко стричь ногти, под ними не будет черной каемки грязи и, конечно, бактерии, содержащиеся в ней, не попадут нам внутрь, и мы не будем болеть. То же самое можно сказать о платочке носовом. Он необходим при кашле и чихании. Надо отворачиваться и прикрываться им, чтобы микробы не летели на товарищей.

до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 сантиметров. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать, и, прежде всего, ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Раз в неделю следует мыть голову горячей водой с шампунем. Волосы надо регулярно подстригать.

даже... гвозди вытаскивают. Но это случается не так уж часто. А вот леденцы грызут многие. У ребят зубы ещё не очень крепкие, и поэтому леденцы для них опасны. Дурные привычки — грызть карандаши и ручки, а то и просто постоянно держать во рту пальцы, кончик косички — очень вредны и опасны для здоровья. Ешьте больше овощей. Овощи чистят и укрепляют зубы. А у сластён, у тех, кто лакомится вафлями, печеньем, булочками, конфетами, зубы чаще всего и болят.

Но если ты провёл легонечко щёткой два-три раза по зубам... Нет, пользы от такой чистки не будет никакой.
Если пользоваться щёткой правильно, она не только чистит зубы, но и делает массаж дёсен, добираясь до самых укромных уголков. Такая зубная щётка, как на рисунке,— самая удобная. Видишь, головка короткая, а ручка с резким изгибом.
Зубы нужно чистить не спеша, два раза в день: утром и вечером.
В лесу ты, наверное, не раз видел на деревьях полоски, похожие на то, что как будто кто-то тупым ножом кору сдирал. Вот здесь зайцы постарались. А это лось осиной полакомился. Так звери зубы чистят и добывают необходимые им полезные вещества. Особенно стараются зимой и весной, когда нет ещё ни травы, ни листьев.
Если обнаружил на зубе даже малюсенькое пятнышко, скорее к врачу. Если начать лечение зуба своевременно, то будет совсем не больно. И даже если зубы не болят, то всё равно их нужно показывать врачу: а вдруг он заметит самое начало заболевания зуба?
Очень важно сберечь зубы здоровыми. Недаром ещё в старину говорили: «Здоровые зубы здоровью любы!»

мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать. 2. Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. 3. Ноги мой перед сном каждый день. 4. Чисти зубы утром и на ночь. 5. Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю. Горячая вода промывает от пыли и пота поры, которыми дышит наша кожа. 6. Вернувшись с улицы, обязательно мой руки. 7. Научись сам следить за ногтями и стричь их.

И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей.

печальными плачу я. Глубокое, как река, Я дома на вашей стене. Увидит старик старика, Ребенок - ребенка во мне.

Не сею, не сажаю, Сами вырастают.

чтобы стала чище. Работает с пылом, Уверенно, четко. Ни грязи, ни пыли Не вытерпит...

пеной пенится,
Руки мыть не ленится.

забудет он про нос.

головой, Дождь придет ко мне домой.

за...

ромашки, Ну а в чашке - ...

кони, А блестящие...

блестящих колеса. У загадки есть ответ – Это мой...

надо гному. Он не просто ходит, Чистоту наводит.

покрытой снегом равнине. Яркий солнечный свет, отражающийся от него, сильно раздражает глаза. Что вы будете делать:
а) продолжать движение, не беспокоясь о глазах;
б) смажете кожу вокруг глаз древесным углем, пеплом сожженной бумаги, шоколадом;
в) сделаете из подручных материалов тонкую маску (очки) в виде знака + с двумя отверстиями по размеру глаз?

выполнить поставленную задачу - подняться вверх по мокрым, покрытым мхом скользким скалам. Каким из трех предложенных вам способов вы попытаетесь это сделать:
а) босиком;
б) в обуви;
в) в носках?

Достигнув берега, будете ли вы:
а) освободившись от мокрой одежды, прыгать, пока не согреетесь;
б) некоторое время кататься по снегу в мокрой одежде;
в) прыгать в мокрой одежде?

обнаружили потертости на ногах. Как вы поступите:
а) наденете обувь на босую ногу;
б) намочите носки водой и наденете обувь;
в) наденете носки наизнанку;

вы будете делать во время движения:
а) производить как можно больше шума ногами 
б) идти тихо и спокойно, чтобы не привлекать внимание змей 
в) двигаться медленно, с остановками через внимательно осматривая заросли  впереди.

для приготовления пищи вы будете брать :
а) из ручья 
б) из болотца 
в) из специальной ямки  вырытой рядом с болотцем.

делать, чтобы вас услышали наверняка:
а) свистеть;
б) громко кричать на низких тонах;
в) пронзительно визжать. 

Поэтому чаще нужно употреблять лук и чеснок в пище, для организма они очень полезны.
В последнее время начали выпускать медальончики с запахом чеснока в киндер-сюрпризах. А в старину, чтобы дети не болели, над колыбелью подвешивали очищенный чеснок для отпугивания микробов.
При первых же признаках простуды, например, при чихании можно остановить развитие болезни. Нужно ноздри намазать мылом 3-4 раза промежутками 10-20 минут. Через некоторое время чихание прекратится. Это не очень приятна процедура, но действует.

сильными, крепкими, добрыми, весёлыми, а значит – здоровыми!