Презентация, доклад по физической культуре на темуФизические качества дошкольников.

отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью.

БЫСТРОТА

для развития скоростных качеств нужно упражнять детей в быстром и медленном беге. Развивать умения быстро реагировать на сигнал. Учить поддерживать высокий темп в движении. В качестве тестового упражнения предлагается бег
на 30 метров.

в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

ЛОВКОСТЬ

согласованно, последовательно выполнять движения. Задача развития ловкости требует систематической смены упражнений или применения их в новых вариантах для поддержания новизны и некоторого повышения координационной трудности. Можно оценить по результатам бега на дистанцию 10 м, с поворотом (5+5). Можно «Полосу препятствий».

Задача, связанная с развитием силовых качеств это стимулирование увеличение мышц разгибателей, давать упражнения выпрямляющие корпус и конечности ребёнка. Так же следить за гармоничным развитием всех мышц. При развитии силы не должны применяться максимальные напряжения, нужно учить детей рационально проявлять мышечное усилие.
Метание набивного мяча массой 1 кг
проводится способом из-за головы
двумя руками.
Ребенок совершает 2-3 броска, фиксируется лучший результат.

возникающим в организме в результате длительной напряжённой деятельности сдвигам ведущим к утомлению. Поэтому выносливость воспитывается путём применения упражнений и игр, оказывающих на организм более высокую физическую нагрузку. Тренировка дыхательной системы, сердечно-сосудистой и других.
Выносливость можно оценить по результату непрерывного бега на дистанцию от 100 до 300 метров.

направлении.

Гибкость

их растягивании, в умении напрягать и расслаблять мышцы. Объём и интенсивность упражнений должны увеличиваться постепенно.

скамейке
высотой не менее 20-25 см. При выполнении упражнения ноги сгибаться в коленях не должны.

сад №15 «Березка» Чебанова Татьяна Николаевна, первая квалификационная категория.