Основные требования к одежде
и обуви во время занятий.
Надевание и переноска лыж. ”
Конюхова Лариса Валентиновна, учитель начальных классов
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад по физической культуре на тему Техника безопасности по лыжной подготовке
Содержание
- 1. Презентация по физической культуре на тему Техника безопасности по лыжной подготовке
- 2. Лыжная подготовкаХодьба на лыжах очень популярна в
- 3. Что такое лыжная подготовка?Лыжная подготовка - обязательный
- 4. Лыжная подготовкаЛыжная подготовка проводится на основании государственных
- 5. Лыжный инвентарьЛыжи и палки подбираются по росту.
- 6. Слайд 6
- 7. Техника безопасности по лыжной подготовкеЛыжи должны быть
- 8. Техника безопасности по лыжной подготовкеКрепление должно быть
- 9. Техника безопасности по лыжной подготовкеПалки, подобранные по
- 10. Техника безопасности по лыжной подготовкеЛыжные ботинки должны
- 11. Техника безопасности по лыжной подготовкеПосле занятий надо
- 12. Техника безопасности по лыжной подготовкеОдежда должна защищать
- 13. Техника безопасности по лыжной подготовкеНа руках должны
- 14. Техника безопасности по лыжной подготовкеПолучив лыжный инвентарь,
- 15. Техника безопасности по лыжной подготовкеОпоздав на урок,
- 16. Техника безопасности по лыжной подготовке Следует строго
- 17. Техника безопасности по лыжной подготовкеВо время спуска
- 18. Техника безопасности по лыжной подготовкеПосле спуска не
- 19. Техника безопасности по лыжной подготовкеКатегорически запрещается использовать
- 20. Техника безопасности по лыжной подготовкеВо время занятий
- 21. Техника безопасности по лыжной подготовкеДелать это следует
- 22. Техника безопасности по лыжной подготовкеЕсли во время
- 23. Техника безопасности по лыжной подготовкеО поломке и
- 24. Техника безопасности по лыжной подготовкеНельзя снимать «лишнюю»
- 25. Техника безопасности по лыжной подготовкеПо окончании занятий
- 26. Техника безопасности по лыжной подготовкеСразу после занятий
- 27. Спасибо за внимание!
Лыжная подготовкаХодьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.
Слайд 1МОБУ Пружининская СОШ, Ярославская область, Гаврилов-Ямский район
“Техника безопасности по
лыжной подготовке.
Слайд 2Лыжная подготовка
Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является
доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.
Слайд 3Что такое лыжная подготовка?
Лыжная подготовка - обязательный минимум занятий на лыжах
по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, училищах, средних и высших учебных заведениях, в Вооруженных Силах страны; рекомендуется в качестве спортивного развлечения
Слайд 4Лыжная подготовка
Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение
детей, подростков, и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов.
Слайд 5Лыжный инвентарь
Лыжи и палки подбираются по росту. Длина лыж должна быть
такой, чтобы можно было достать пальцами вытянутой вверх руки до конца поставленной вертикально лыжи. Высота палок должна быть чуть выше подмышек. Палки должны быть легкими, эластичными и прочными.
Слайд 7Техника безопасности по лыжной подготовке
Лыжи должны быть подобраны по росту и,
содержаться в исправном состоянии. Неисправными считаются лыжи, имеющие трещины, сколы, поломанные носки или пятки лыж, деформацию скользящей плоскости.
Слайд 8Техника безопасности по лыжной подготовке
Крепление должно быть установлено по центру лыж
и прочно закреплено на ней. Оно должно быть отрегулировано так, чтобы можно было без посторонней помощи крепить к лыже ботинок или валенок.
Слайд 9Техника безопасности по лыжной подготовке
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечники,
кольца и ремни для кистей рук, длина которых должна регулироваться.
Слайд 10Техника безопасности по лыжной
подготовке
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру (тесная
или очень свободная обувь могут привести к потёртостям либо к травме голеностопного сустава). Обувь надо систематически смазывать гуталином.
Слайд 11Техника безопасности по лыжной подготовке
После занятий надо обязательно просушить ботинки. Ни
в коем случае нельзя делать это на батарее или печке. Надевать ботинки следует на два носка (х/б и шерстяной). Носки должны быть сухими.
Слайд 12Техника безопасности по лыжной подготовке
Одежда должна защищать от холода и ветра,
быть лёгкой, удобной и не сковывать движения. Свитер должен перекрывать брюки даже при сильном наклоне туловища вперёд. Следует надеть бельё из натуральных тканей.
Слайд 13Техника безопасности по лыжной подготовке
На руках должны быть варежки. Запрещается заниматься
без головного убора. На голове должна быть спортивная шапочка, закрывающая уши. При сильном морозе – две, если они тонкие. В том случае, если шапочка не прикрывает уши, надо дополнительно использовать специальные наушники.
Слайд 14Техника безопасности по лыжной подготовке
Получив лыжный инвентарь, надо проверить его исправность
и развязать лыжи до выхода на улицу. Выйдя на улицу, не следует сразу вставать на лыжи, надо дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
Слайд 15Техника безопасности по лыжной подготовке
Опоздав на урок, нужно доложить учителю о
своём приходе, чтобы он знал точное количество занимающихся. Нельзя уходить с занятий без разрешения учителя.
Слайд 16Техника безопасности по лыжной подготовке
Следует строго выполнять правила поведения на
лыжне. При движении на лыжне надо соблюдать дистанцию до впереди идущего лыжника 3-4 м, а при спусках этот интервал должен быть не менее 30 м.
Слайд 17Техника безопасности по лыжной подготовке
Во время спуска нельзя выставлять вперёд лыжные
палки. Если возникла необходимость быстро остановиться, надо присесть и упасть на бок, обязательно держа палки сзади.
Слайд 18Техника безопасности по лыжной подготовке
После спуска не следует останавливаться у подножия
склона: сзади за вами следуют другие лыжники. Нельзя пересекать лыжню, по которой движутся спускающиеся со склона лыжники. Нельзя прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи.
Слайд 19Техника безопасности по лыжной подготовке
Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания
во время подвижных игр и эстафет – это можно делать только рукой.
Слайд 20Техника безопасности по лыжной подготовке
Во время занятий не исключены случаи обморожения
ушей, носа и щёк. Если они побелели или потеряли чувствительность, надо растереть кожу вокруг обмороженного места до порозовения, а затем и сам отмороженный участок.
Слайд 21Техника безопасности по лыжной подготовке
Делать это следует сухой рукой, а не
снегом, т.к. при растирании снегом можно повредить кожу и занести в организм инфекцию.
Слайд 22Техника безопасности по лыжной подготовке
Если во время соревнований (занятий) участник по
каким-либо причинам вынужден сойти с дистанции, он должен обязательно предупредить об этом судью (учителя). Это можно сделать лично, а также через контролёра или товарища.
Слайд 23Техника безопасности по лыжной подготовке
О поломке и порче лыжного снаряжения также
следует сообщать учителю. Если невозможно произвести починку на дистанции, то, получив разрешение учителя, надо выходить к школе (лыжной базе, ближайшему населённому пункту).
Слайд 24Техника безопасности по лыжной подготовке
Нельзя снимать «лишнюю» одежду во время бега
на дистанции и после его окончания (это может привести к простуде). Лучше её снять до начала бега, а после завершения надеть вновь.
Слайд 25Техника безопасности по лыжной подготовке
По окончании занятий перед входом в помещение
надо очистить лыжи от снега, а, зайдя в помещение, связать их.
Слайд 26Техника безопасности по лыжной подготовке
Сразу после занятий по лыжной подготовке нельзя
пить холодную воду и охлаждённые напитки (можно простудить горло).
