Презентация, доклад О пользе каши...

человека.

Задачи:        
1.Познакомиться с проблемой по литературным источникам по теме.
2.Провести анкетирование одноклассников

Цели и задачи:

влияет на организм людей.

Гипотеза исследования:

здоровья.
В меню каждого человека каша занимает не последнее место.
Еще наши предки говорили:
« Щи да каша — пища наша»
Каша полезна в любом возрасте. Ее варят всем от мала до велика.

Каша - пища наша!

из самых полезных каш. Гречка содержит клетчатку, целый спектр витаминов - Е, РР, В1, В2, фолиевые и органические кислоты. Гречка – залог нормального давления и невысокого уровня холестерина, который она понемногу «изживает» из организма. Даже младенцам она не противопоказана, ведь она важна при формировании нервной и костной систем. А взрослым она станет отличным подспорьем при похудении, ведь даже небольшое ее количество вызывает чувство сытости.

Так в чем же польза наших каш?

Он станет подспорьем для тех, кто плохо переносит белок. Его «сильная» сторона – это витамины группы В и PP, а также тиамин, каротин, железо, цинк, йод и прочие важные для человека микроэлементы. Кроме того, рисовая каша еще и одна из самых низкокалорийный каш, поэтому диеты на рисе – одни из самых эффективных.

Рисовая каша

натуральной клетчатки и белков, витаминов С, А, РР, Е, В, магния, фосфора, фтора, кальция, и других важных минералов и питательных веществ. Овсянка – это кладезь полезных веществ, а также лечебная каша для тех, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта. Она чистит организм содержащейся в ней клетчаткой.Также это прекрасное блюдо для ребенка, ведь ее особая консистенция делает ее удобной для еды даже «беззубикам», а ее полезные свойства помогают складываться крепкой мышечной структуре ребенка. Овсянка улучшает цвет лица и делает кожу гладкой.

Овсяная каша

каша. В первую очередь, она влияет на обменные процессы нашего организма. Кроме того, она богата витамином D, который укрепит ногти и волосы. Еще эта каша крайне необходима в рационе людей, страдающих желудочно-кишечными, и сердечными заболеваниями, ведь в ней – рекордное количество калия, витаминов: А, В1, В2, В5 и РР, а также натуральной клетчатки.

Пшенная каша

за то, что великий царь почитал ее главным блюдом на своем столе. Она очень питательна и способна поддерживать в тонусе организм.Она помогает обмену веществ, и необходима для мозговой деятельности.
В этой каше содержатся вещества, оказывающие противовирусное действие. Регулярное употребление перловки укрепит против простудных заболеваний. Регулярное употребление перловки предотвратит ожирение и будет бороться с токсинами в организме. Однако важно помнить, что перловку следует варить долго.

Перловая каша

кишечник. В манной каше относительно мало витаминов, и она снижает усвояемость витамина D, поэтому есть ее надо не чаще, чем два раза в неделю.
 манная каша – одна из важнейших каш, которая позволяет сохранить наш облик молодым, предотвращая старение.

Манная каша

своего вкуса, не забывайте о полезных свойствах круп. Пусть полезные и вкусные каши радуют вас! Будьте здоровы!