Презентация, доклад Какая еда полезна для здоровья

ее есть. Не люблю я манной кашки, Мне от каши очень тяжко. Бесполезно спорить с мамой - Варит кашу мне упрямо. Вот и брату нелегко - Пьет братишка молоко. Он орет и днем, и ночью - Видно, тоже что-то хочет. Может, этой манной кашей Поделиться с младшим Пашей? Ну-ка, съешь хотя бы ложку, Остальное вылью кошке. Е. Стеквашова

известен овес. Из овса можно готовить очень вкусный и полезный овсяный кисель, его рекомендуют давать даже совсем маленьким детям, овсянка в своем зерне содержит 5% жиров, 60% углеводов, и до 18% белка.
Среди остальных круп наиболее полезно употреблять рис и гречку. Рис и гречка — похожи. Это злаковые, которые относятся к продуктам одной группы и по своему составу приблизительно одинаковы: в них содержится крахмал, клетчатка, калий, магний, витамины группы В. 
И рис, и гречка содержат белки

входят: кальций, магний, марганец, серебро, бор, железо, йод, калий, фосфор, и большое количество витаминов.

стоит одна только клюква, в ее состав входят кальций, магний, марганец, серебро, бор, железо, йод, калий, фосфор, и большое количество витаминов. Особенно известного всем витамина С.

тридцати микроэлементов. Отличная профилактика стресса.

были и остаются популярными во многих странах мира. Всем известно о долголетии и крепком здоровье японцев, кухня которых богата рыбой и морепродуктами. Неслучайно в Японии самая высокая продолжительность жизни -- в среднем, 81 год. На втором месте - Норвегия (79 лет).

усталости и упадке сил, способствует сну.

только самые свежие продукты для приготовления, не балуйтесь чупа-чупсами, жевательными резинками и газировкой — это и есть секрет того, как правильно питаться! Приятного аппетита!