Презентация, доклад исследовательский проект Влияние осанки на здоровье ученика

Виктория, Горбатова Юлия
Руководитель: Дербишева А.Х.

ПАРТОЙ, ТО МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ ИСКРИВЛЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА.

Проблема: проблема правильной осанки стоит на первом месте в нашем классе. У некоторых учеников выявлены отклонения в развитии позвоночника.

НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ У ШКОЛЬНИКОВ, - ПОИСК КОНКРЕТНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ.

Объектом исследования стали учащиеся 4 «А» класс МКОУ СОШ №234, у которых определяли медицинские аспекты осанки.

с нормативами СанПин 2.4.2 1178-02 «О введении санитарно – эпидемиологических правил и нормативов».
3. Провести наблюдения и исследования на правильную осанку.
4.Найти рекомендации и советы ученикам и родителям нашего класса для сохранения осанки.

движении.
Это положение может быть правильным (хорошая осанка) или
неправильным (плохая осанка)

1

2

3

4

5

клетка развернута; – плечи находятся на одном уровне; – голова и позвоночник сзади составляют прямую
вертикаль; – живот подобран; – ноги прямые, смыкаются без особого напряжения
мышц; - внутренние части стоп не касаются пола.

Нарушение любого из этих признаков
говорит о том, что осанка неправильная.

Признаки правильной осанки:

туловища человека – позвоночный столб.

Позвоночник выполняет в организме следующие важные функции:
Несущая функция.
Двигательная функция.
Функция поддержки.
Защитная функция.

ПОЗВОНОЧНИК И ЕГО РАБОТА

условия для заболевания не только позвоночника (сколиоз), но и внутренних органов.

привычка сутулиться;

недостаток двигательной активности.

У детей проблемы с неправильной осанкой возникают обычно из-за следующих причин, вызывающих искривление позвоночника:

Нет – 0

2. Правильно ли ты сидишь за партой?
Да -17 человек Нет – 7 человек

3. Выполняешь ли ты упражнения для формирования правильной осанки?
Дома – 7 человек В школе – 24 человек

4. Следишь ли ты за посадкой при просмотре телевизора, у компьютера?
Да – 8 человек Нет – 16 человек

Вывод: у учащихся не выработаны стойкие навыки правильной посадки.

Мы провели опрос учеников нашего класса, на знание правил правильной посадки:

высоко. Не выставлять вперед подбородок и не задирать нос.
- При ходьбе стопа ставится прямо, сначала земли касается пятка. Идти надо пружинистым средним шагом, который соответствует росту.
- В положении сидя надо плотно опираться спиной о спинку стула; сидеть прямо, не сгибая туловища и не наклоняя голову вперед.
- Спать надо на плотной и упругой поверхности. Подушка должна быть небольшой и невысокой.

нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!

Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.

Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.

Победить нам очень нужно!

Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому, ребятки,
Будем делать мы зарядку.

навыки правильной осанки надо:
не только правильно сидеть за партой в школе,
помнить о гигиенических правилах просмотра телевизора,
о размерах мебели дома, где выполняешь уроки, они должны соответствовать твоему росту,
а еще важно следить за правильным весом ранца.

способами контроля правильной осанки

На родительском собрании рассказать о том, как важно выбрать правильный ранец

Конкурс рисунка «Портфель моей мечты»

Выпустить памятку для детей и родителей
«Здоровая спинка»

должен превышать 600г

ВЕС УЧЕБНИКА ДОЛЖЕН СОСТАВЛЯТЬ
300г

ученика, т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на 10 и разделить на 100.

<
10%

вес
ранца не соответствует норме

вес ранца должен составлять 10% веса ученика.

У восьми учеников нашего класса реальный вес портфеля не соответствует норме.

нашего класса НЕТ:

Стойких навыков правильной посадки за партой.

Контроля над весом своего ранца, рюкзака.

Культуры посадки у телевизора, у компьютера.

Систематического выполнения упражнений дома для укрепления мышц спины.

1

2

3

4

и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.

связь, правильная осанка – это не только признак красоты, но и крепкого здоровья.
Позвоночник - это орган, который влияет на осанку.
Все отклонения в осанке представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. В таких случаях они становятся причиной более серьёзных заболеваний.
Если вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь — ее можно исправить, если:
постоянно обращать внимание на свою осанку
постоянно выполнять упражнения для мышц спины
контролировать вес своего ранца.

труд, спорт и общение с родными и друзьями.
Это сама жизнь!