Презентация, доклад и технологическая карта по окружающему миру Что такое гигиена?

Опираться на спинку стула.
На столе руки лежат свободно.
При ходьбе, не сутулиться.
Распределять тяжесть на обе руки, если в руках тяжелый груз.
Нельзя спать на сильно прогибающейся кровати, на очень мягкой.
Нужно заниматься спортом, физическим трудом.

- утром и перед сном.
После еды прополощи рот теплой водой.
Наружную сторону зубов надо чистить движениями вверх-вниз.
Жевательную поверхность - круговыми движениями.
Чисти зубы не менее 3 минут.
Пользуйся только своей зубной щеткой.

и растительного происхождения.
Булочек и сладостей нужно есть поменьше, а овощей и фруктов больше.
Не надо есть много жареного, копченого, соленого и острого.
Пища и питье не должны быть очень горячими.
С холодной пищей нужно быть осторожнее - может заболеть горло.
Соблюдай режим питания.
Завтракай утром.
Ужинай не позже, чем за 2 часа до сна.