Слайд 1«Солнечный круг – небо вокруг» — или что такое мандала?
С
санскрита слово «мандала» переводится как «круг, колесо». Выглядит она как схематичный рисунок в черно-белом, графическом исполнении. Отношение к ней у древних цивилизаций было глубоко сакральным, священным – ведь считалось, что эти рисунки выражают суть души человека. На Запад понятие пришло благодаря Карлу Юнгу: он, изучая подсознательное, вплотную подошел и к изучению мандал. Рисуя их самостоятельно и предлагая своим пациентам, он замечал, что рисунки не повторяются из раза в раз и каждый раз меняются, отражая внутреннее состояние на данный момент! Это показалось ему интересным, а затем и многим его коллегам. Мандалы стали использоваться в психотерапии.
Слайд 2Как выглядит типичная мандала?
Конечно, они все индивидуальны и неповторимы, но
при этом подчиняются общему ритму.
В центре – суть, зрачок. Его окружают два слоя: внешний (идет по краю) и внутренний (близкий к центру). Миссия внешнего слоя – защита.
В рисовании этого круга часто используются цветы лотоса, как символ чистого разума.
Внутренний круг – это бодхи, состояние нирваны, просветления. Это пояс из бриллиантов, опоясывающий Суть.
И наконец, зрачок – который также может быть рисунком или просто неким символом – это самая «соль» всего изображения.
Слайд 3Значение символов в мандале.
Я уже упомянула о цветах лотоса. Кроме
них, используются:
Треугольники (символ движения)
Квадраты (символизирует дом, храм)
Линии различной толщины и направленности, образующие рисунок или нанесенные хаотично
Звезда (мужской символ)
Крест (символизирует выбор пути человеком) Цветок (чаще используется женщинами)
Круги: перекрещивающиеся, вписанные друг в друга, уменьшающиеся в размере и т.д.
Опытный специалист, попросив вас нарисовать мандалу, сможет затем трактовать значение рисунков и символов, составляющих ее, и делать выводы о вашем душевном состоянии.
Например, толщина линий. Если вы рисуете внешний круг жирной чертой – вы словно хотите отгородиться от внешнего мира, от агрессивности людей. Если же внешняя линия тонкая и прерывистая, а пространство внутри рисунка имеет много «воздуха» (заполнено рисунками не густо) – вы человек общительный, легко идущий на контакт. Важны не только символы, которыми вы заполняете рисунок, но и цвета, используемые вами
Слайд 4Значение цветов в мандале.
Красный – сила, энергия, страсть.
Этот цвет указывает на биение сердца, горение огня внутри человека. В вас есть жизненный потенциал, цели и устремления. Полное отсутствие красного в рисунке? Тревожный сигнал. Пассивность, усталость, депрессия или банальная нехватка витаминов в организме.
Желтый – оптимизм, радость жизни, бодрость духа. Желтым часто увлекаются творческие люди, работники сферы культуры.
Зеленый – цвет самой жизни. Говорит об естественности человека, его искренности. Если в рисунке много зеленого, то скорее всего, автор его находится в душевном равновесии и умело сочетает в себе женское и мужское начала: ведь зеленый объединяет в себе желтый (в санскрите – мужское начало) и голубой (женское).
Синий – спокойствие, серьезность. Синий в мандале означает сильную интуицию у рисующего, мудрость, умение видеть больше, чем другие.
Слайд 5 Оранжевый – чистая энергия. Это красный в
немного смягченном варианте. Художник, использующий оранжевый, жаждет самоутверждения, самореализации.
Черный – противоположность цвету, или отсутствие цвета. Традиционно означает пустоту, смерть, небытие. Обилие черного в рисунке буквально кричит о выгорании человека, его внутренней опустошенности, депрессии.
Коричневый – земной цвет. Обилие коричневого может говорить о нехватке чувства защищенности, желании приземлиться.
Слайд 6 Как рисовать мандалу.
Положите перед собой чистый лист бумаги и
набор красок (цветных карандашей).
Нарисуйте круг (просто обведите большую тарелку).
Выберите один цвет и нарисуйте им что-нибудь в центре круга. Рисуйте сосредоточенно – слушайте себя. Внутренний голос подскажет вам, что нарисовать в центре и чем украсить этот рисунок.
Затем начинайте заполнять остальное пространство. Чем хотите: фигурами людей, животных, линиями, геометрическими фигурами… Используйте те цвета, какие подскажет вам интуиция.
А затем попробуйте расшифровать свою мандалу, трактуя значение картинок, цветов и символов. Рисуйте каждый день или через день, в течении недели, и наблюдайте за своим прогрессом: меняется ли что-нибудь, в том числе и ваше состояние?