Презентация, доклад для проекта Здоровое питание

Омск

Осторожно – ЕДА!

Здоровье для человека—это главная жизненная ценность.
Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание.
Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но сегодня вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты.. Они не ядовиты, но при постоянном потреблении медленно разрушают человека изнутри. Ученые медики мира начали бить тревогу. Нездоровая пища-это фактор риска №1! По данным Всемирной организации здравоохранения сегодня 60% смертей в мире вызвано неправильным питанием и опасными для здоровья продуктами. Это, по-моему, глобальная проблема современности! Так и хочется крикнуть –
ОСТОРОЖНО – ЕДА!
Актуальность исследования заключается еще и в том, что мы, дети, употребляем еду быстрого приготовления, не имея представления о её влиянии на организм.

посмотрел фильм «Осторожно-ЕДА!»После просмотра этого фильма мне стало не по себе. Потому что, я и мои сверстники частенько покупаем чипсы, кириешки, газированные напитки и другие продукты в магазинах, чтобы быстренько утолить голод и жажду. Но от родителей и учителей мы постоянно слышим, что это вредно. И я решил разобраться.

продукты быстрого приготовления?

- что нужно есть, чтобы быть здоровым?

цель
Доказать:
что продукты быстрого приготовления приносят вред нашему организму;
питание младших школьников должно быть
полноценным и правильным.







«Детский исследовательский проект»

Так же у меня возникает предположение, что
Если питание - источник здоровья, то всякое невнимание к еде есть недопонимание.

отдельных продуктов быстрого приготовления, газированных напитков и объяснить их действие на организм детей.
Определить, какие продукты вредят нашему здоровью, а какие помогают нам.

я буду использовать следующие методы работы:

работа с литературой и интернет-ресурсами, сбор материалов по теме;
наблюдение и эксперимент с домашними животными;
консультация с медицинским работником;
анкетирование младших школьников;
сопоставление результатов исследований;
проведение утренника во 2 классе по теме

мир, ОБЖ, ИКТ (информационно-компьютерная технология), литература

(3 недели)

учащихся;
- определение цели и формулирование задач;
-определение названия проекта; обсуждение плана работы с учащимися, возможных источников информации, ожидаемых результатов;
- выбор способов работы (используемые методы исследования).
  1 неделя ноября

и систематизация материалов;
оформление материалов исследования;
 2 неделя ноября

учётом замечаний и предложений;
Выводы
 3 неделя ноября

Прогнозирование положительных результатов:

Изучая эту тему, я хочу дать ученикам представление о полезных и вредных продуктах, воспитывать ответственное отношение к своему здоровью. Корректировать вредные пищевые пристрастия учащихся необходимо, так как в настоящее время дети употребляют продукты быстрого приготовления в большом количестве.





«Детский исследовательский проект»

продолжают употреблять продукты быстрого приготовления (фаст-фуды);
также и родители могут продолжать покупать эти «вкусные» продукты;

со своей мамой о продуктах быстрого приготовления и о газированных напитках. Я ей задавал очень много вопросов по теме и получил исчерпывающие ответы. И я решил - о вреде продуктах быстрого приготовления должны знать не только я, но и мои друзья, одноклассники! Так же мы должны знать, что нужно есть, чтобы быть крепким и здоровым! Так возникла идея проведения утренника в классе. А помогли мне в этом моя мама и мой учитель.
Первым делом я залез в интернет и нашёл много интересного и полезного по теме. Узнал, что продукты быстрого приготовления по- другому называют фаст-фудами. Гамбургеры, хот-доги, чипсы,…, разные энергетические напитки пришли к нам из Америки. Но впервые в 18 веке итальянцы придумали пиццу. Конечно, тогда она не была такой вредной, не добавляли в продукты разные пищевые добавки. А в наше время, я узнал, что в фаст-фуды добавляют немерное количество различных видов красителей (Е-121), глутамата натрия(Е-123)- ароматизатор и усилитель вкуса, Е-240(формальдегид), экстракты, чипсы, гамбургеры содержат жиры-канцерогены. В некоторые продукты и напитки добавляют генетически модефицированные ингредиенты. Все это делается для того, чтобы фаст-фуды не портились долгое время, притягивали все больше людей к себе со своим глянцевым видом и ароматом. А еще я узнал, что газированные напитки вымывают кальций из зубов и костей: от этого зубы выпадают, а кости становятся хрупкими. Еще с газировкой пользуются как чистящее средство.

1. Кошке в одну тарелку положила чипсы, а в другую- вареный рис.

Любите ли вы есть чипсы, кириешки, хот-доги, роллтон,...?
Пьете ли газированные напитки, кока-колу?
Знаете ли вы о вреде продуктов быстрого приготовления?
Делаете ли вы по утрам зарядку?

да нет
Едите ли вы по утрам? 23 -
Любите ли вы есть чипсы, кириешки, хот-доги, роллтон,...? 23 -
Пьете ли газированные напитки, кока-колу? 23 -
Знаете ли вы о вреде продуктов быстрого приготовления? 10 13
Делаете ли вы по утрам зарядку? 5 18

любителям чипсов, гамбургеров, хот-догов следует обратить внимание на свое здоровье. Частое употребление этих блюд может привести к аллергии, излишнему весу и многим заболеваниям. Чипсы и картофель фри содержат канцерогены. Колбаса, гамбургеры, хот-доги приводят к ожирению и атеросклерозу. В кодексе здоровья, разработанном НИИ педиатрии написано, что совершенно здоровые дети без вреда для собственного здоровья могут употреблять чипсы не чаще, чем 1 раз в месяц. А дети, которые имеют хронические заболевания органов пищеварения могут попробовать чипсы только 1 раз в год.

они усиленно растут, набирают массу тела. И еще, что особенно важно, к 8 годам в основном заканчивается формирование нервной системы. А масса головного мозга у 10-летнего ребенка становится равной массе головного мозга взрослого. Поэтому взрослым следует обратить особое внимание на питание детей.
Всем школьникам полезно кушать кисломолочные продукты, так как они нормализуют работу микрофлоры кишечника, что повышает иммунитет детей.
Не следует забывать о важности продуктов, содержащих йод. Всем известно, что йод нужен для ума, здоровья, роста. Йодом богаты морепродукты, морские рыбы. Ну конечно же, в рационе питания детей должны быть овощи и фрукты.

пищей, потому что содержит много искусственных добавок, ароматизаторов, жиров и является причиной возникновения гастритов, язвенной болезни желудка, отрицательно влияет на состояние кожи и волос.
научился работать с разными источниками информации, пользуясь Интернет-ресурсами;
научился применять информационные технологии, подготовил презентацию по теме: «Осторожно-ЕДА!»

смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь»

важно для каждого человека!.
Всем вам ЗДОРОВЬЯ! Мы выбираем правильное ПИТАНИЕ! 
А ВЫ? Ждем ВАС в нашем ряду!

Москва, Просвещение, 2006г.
6 http://ru.wikipedia.org/wiki/Фастфуд

полноценное

регулярное

разнообразное

умеренное

Режим питания

1-завтрак 7.30-8.00

2-завтрак 10.30-11.00

Обед 13.30-14.00

Полдник 16.30-17.00

Ужин 19.00-19.30