и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успеха во всех делах.
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация, доклад на тему Правила здорового образа жизни
Содержание
- 1. Правила здорового образа жизни
- 2. Правило № 1 «Организация правильного режима дня»Спать,
- 3. Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»
- 4. Правило №3 «Больше двигайся» Утро начинай
- 5. Правило №4 «Питайся правильно» Для твоего растущего
- 6. Правило №5 «Берегите зубы» Чистить зубы нужно
- 7. Правило №6 «Берегите зрение» Чтобы зрение было
- 8. Правило №6 «Берегите зрение»
- 9. Правило №7 «Следи за своим здоровьем» Если
- 10. Правило №8 «Не совершай плохих поступков» Будь
- 11. Слайд 11
Правило № 1 «Организация правильного режима дня»Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.
Слайд 2Правило № 1
«Организация правильного режима дня»
Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу
необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.
Слайд 3Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»
Спать надо не менее
10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.
Слайд 4Правило №3 «Больше двигайся»
Утро начинай с водных процедур и сделай гимнастику.
Обязательно гуляй не менее 2-3 часов в день. Не пропускай уроки физкультуры. Посещай бассейн. Плавание поможет тебе укрепить мышцы спины и пресса.
Слайд 5Правило №4 «Питайся правильно»
Для твоего растущего организма необходимы витамины, минеральные
вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В твоём рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.
Пей натуральные соки, компоты и кисели. Полезно пить чистую воду не менее 4-х стаканов в день.
Слайд 6Правило №5 «Берегите зубы»
Чистить зубы нужно 2 раза в день:
утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Важно правильно чистить зубы, этому тебя научит врач-стоматолог, которого необходимо посещать 2 раза в год.
Слайд 7Правило №6 «Берегите зрение»
Чтобы зрение было хорошим, необходимо соблюдать определённые
правила. Когда ты смотришь телевизор, отойди на 4 шага от экрана, сядь удобно, во время рекламы отвлекись. Не увлекайся работой за компьютером. В любом случае, у экрана проводить не более 2 часов
Слайд 9Правило №7 «Следи за своим здоровьем»
Если вдруг ты заболел, оставайся
дома, вызови себе врача. Отдыхай, лечись и верь, выздоровеешь ты скоро!
Слайд 10Правило №8 «Не совершай плохих поступков»
Будь доброжелателен с другими, уважай
окружающих тебя людей, и тогда твоя жизнь будет интереснее, радостнее и веселее!
