Презентация, доклад на тему Консультация для родителей Основы питания ребёнка 5-7 лет

покрытия пластических и энергетических  затрат, возобновления и построения тканей тела человека и регуляции функций.

питания: *питание должно снабжать организм ребёнка необходимым количеством энергии для двигательной, психической и прочей деятельности; *питание должно быть сбалансированным, содержать пищевые вещества всех типов(так называемые нутриенты); *питание должно быть разнообразным, только это является условием его сбалансированности. Необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, возможную непереносимость каких-либо продуктов.

приправы; *продукты содержащие облигатные аллерганты; *шоколад и сладости; *продукты содержащие консерванты и усилители вкуса.

питания, в котором отсутствуют какие – либо витамины. Именно весной, после длительной и холодной зимы, люди наиболее подвержены авитаминозу. Симптомы авитаминоза: *сонливость *раздражительность *усталость *видимые (ломкость ногтей, сухость кожи, нездоровый оттенок лица)

Необходим для нормального функционирования нервной системы, сердечной и скелетных мышц,
органов желудочно – кишечного тракта. Участвует
в углеводном обмене.


Содержится в :
Хлебе из муки грубого помола, крупе,
зернобобовых (горох, фасоль, соя), печени и
других субпродуктах, дрожжах, мясе
( свинина, говядина)

Содержится в : молоке и молочных продуктах: (сыр, творог) яйца , мясо(телятина, говядина, птица, печень), крупы,хлеб.

,печени, мясе, рыбе, картофеле, маркови ,капусте.

рыбе, субпродуктах ,яичном желтке,продуктах моря,сыре.

гречневой, рисовой крупе, муке грубого помола, бобовых, мясе, печени, почках, рыбе.

кальция, увеличивает его концентрацию в крови, обеспечивает отложение в костях. Содержится в : сливочном масле, куриных яйцах, печени, жире из печени рыб и морских животных.

масле, крупе,яйцах.