Презентация, доклад на тему Классный час Вредна или полезна каша детям

вреде каши на здоровье.

русской земле каша символизировала - жизнь, семью, мир и согласие.
По сей день люди, соблюдая русские обычаи, встречают кашей новорожденного и, провожая человека в последний путь, кашей (кутьей) поминают его.

Существовал ещё один обычай: жених с невестой, во время свадебного торжества, варили кашу вместе, отчего и бытует выражение: «с ним (с ней) каши не сваришь».
У семей с разным достатком каша была ежедневной едой. «Щи да каша — пища наша» — правдиво гласит русская пословица. И с этим трудно не согласиться, каша имела особое значение в рационе любого человека во все времена.
Поэтому, стоит узнать подробнее о пользе и вреде каши.

и быстро усваивается организмом. Правда, в последние время популярность каши уменьшилась. И очень зря…

Каши богаты углеводами, а также витаминами группы В, которые улучшают работу нервной системы.

Любая каша – это источник клетчатки, она выводит из организма накопившиеся шлаки и способствует усвоению жира.

каши. Ведь большая ее часть состоит из крахмала, который, попадая в организм, превращается в глюкозу – избыточная дозировка глюкозой приводит к диабету. А глютин, который есть в овсянке, вымывает из организма кальций.
Пшенная каша не рекомендуется людям, у которых понижена кислотность желудка – такая каша долго переваривается.

том, что она может быть одним из наиболее подходящих компонентов диет для снижения веса.

том, что она
содержит:

Много белков растительного происхождения

Витамины

Крахмал

Железо, фтор, калий, фосфор, цинк и магний, марганец и йод, хром и никель.

польза манной каши совершенно очевидна, так как в ней содержится крахмала около 70 %.
Полезные компоненты каши сохраняются после приготовления, поскольку для этой каши— это вопрос нескольких минут.

К тому же это один из немногих продуктов, который рекомендуется детям с самого раннего возраста.
Поэтому, ешьте дети каши, будете здоровы!