Презентация, доклад на тему Исследовательская работа:Польза лыжного спорта

г.Абдулино»

4. Задачи…………..……………………………………………………...6  5. История лыж…………………………………………………………7  6.Социологические исследования.……………………….………15  7. О пользе лыжного спорта………………………..................22 8.Заключение……………………………...………………………..…..23  9. Список литературы………………..………….…………………..24

купить. Мы, получая его при рождении, можем лишь беречь и укреплять или наносить непоправимый вред. Жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. А ведь можно предотвратить эти заболевания, нужно только вести здоровый образ жизни. В последнее время и государство, и общественные организации проводят множество мероприятий, направленных на оздоровление нации. Но здоровье человека зависит не только от лечебно-профилактических мероприятий, но и от него самого. Не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спорта. Моим любимым видом спорта является лыжный спорт. Я и моя семья очень любим зиму, особенно за то, что можно кататься на санках, лыжах и коньках. Каждые выходные мы ходим в близлежащий лес на лыжную прогулку. В своей работе я хочу рассказать о лыжном спорте, его разновидностях и, самое главное, чем он полезен для здоровья.

вести здоровый образ жизни.

провести социологическое исследование для выявления собственного отношения учащихся к спорту.

по данной теме;
2. Провести социологический опрос учащихся школы;
3. Обобщить результаты проделанной работы в выводах и рекомендациях.

другим сыпучим поверхностям
Лыжи представляют собой две длинные деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носами

в областях с холодным климатом и долгой зимой
Для выживания людям было необходимо передвигаться по снегу, порой очень глубокому (более метра)

увеличивающие площадь стопы и тем самым облегчающие передвижение по снегу, а затем появились лыжи
В настоящее время существуют современные снегоступы, которые используются для тех же целей

людей на узких длинных скользящих лыжах с одной палкой в руке (ею не только отталкивались и тормозили, но и орудовали как копьем), были датированы III тысячелетием до нашей эры.

в лесу во время охоты или военных действий в зимних условиях. Такие лыжи были короткие (150 см в среднем) и широкие (15-20 см), удобные скорее для переступания, чем для скольжения.

появился новый вид спорта - лыжный. Появились лыжи с измененными пропорциями, более подходящими для скоростного бега – 170 - 220 см длиной и 5-8 см шириной.
Такие же лыжи стали применяться в армии. Примерно в это же время появились и лыжные палки, существенно облегчающие и ускоряющие передвижение на лыжах.

приняли знакомый всем вид
В современных лыжах применяются различные виды пластика, древесины, композитных материалов, сплавов

в связи с их предназначением
Для бега используют беговые или классические лыжи
Для катания с гор используют горные лыжи
Также и для остальных видов лыжного спорта используют специальные лыжи, например, для фристайла, прыжков с трамплина, катания на сноуборде
Такие лыжи имеют свои особенности в конструкции

того, чтобы выяснить, отношение к спорту моих сверстников и какими видами спорта хотели бы заниматься или уже занимаются учащиеся моего класса. Я составила анкеты и опросила по ней 21-го человека, учащихся 4б класса. В анкетах я указала вопросы и попросила участников анкетирования написать рядом с каждым вопросом ответ.

занимаются спортом, 7 - посещают спортивные секции. Все ребята с удовольствием занимаются на уроках физкультуры, регулярно зарядку делают 13 человек.

спорта, 14 человек – два вида, 4 человека – более двух видов. Самыми любимыми видами зимнего спорта у ребят нашего класса являются лыжи и коньки. 17 ребят отдают предпочтение лыжам и 20 человек – конькам.

катания на лыжах?

21 ученик из класса считает, что польза от катания на лыжах есть, и никто не считает катание на лыжах бесполезным занятием.

нравится проводить урок физической культуры: в спортивном зале или на улице, на лыжах.

Двое ребят желают чтобы урок физической культуры проходил в спортивном зале и 19 ребят предпочитают проводить урок на лыжах.

и очень полезны для здоровья. Они улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат.   Во время прогулки активируются обменные процессы, увеличивается количество кислорода, которое поглощает организм. Лыжная прогулка поможет избавиться от лишнего веса, чистый воздух помогает расслабиться, получить заряд бодрости и отдохнуть. Лыжный спорт принадлежит к числу физических упражнений, способствующих общему физическому развитию и физической выносливости. При ходьбе на лыжах в работу вовлекается большое число мышечных групп всего тела. Заниматься лыжами можно без возрастных ограничений.

любого возраста,  состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему. Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость. И тот факт, что после даже небольшой пробежки самочувствие значительно улучшается, доказан неоднократно. В результате своих исследований я выяснила: - большинство учащихся нашей школы занимаются спортом; - посещают школьную секцию; - многие хотели бы заниматься каким-то видом спорта профессионально.     Поэтому, исходя из условий жизни, возможностей, стоит задуматься и начать заниматься лыжами, хотя бы на любительском уровне. Ведь лыжный спорт - это здоровье.

20 в.- М.: ОЛМА-ПРЕСС Образование, 2003.682с Школьная энциклопедия История древнего мира. - М.: ОЛМА-ПРЕСС Образование, 2003.523с http://ru.wikipedia.org/wiki/%CB%FB%E6%ED%FB%E9_%F1%EF%EE%F0%F2 http://gendocs.ru/v24476/%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82-%D0%BB%D1%8B%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%822 http://budzdorov.org/?p=1891 http://nsportal.ru/ap/drugoe/library/%C2%ABvliyanie-lyzhnogo-sporta-na-razvitie-fizicheskikh-kachestv%C2%BB