Презентация, доклад на тему Если хочешь стать сильнее

Викторовна

смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.

этот дня.
Был написан для меня.
Никуда не опоздаю,
Ведь его я соблюдаю.
Режим дня.



Коль крепко дружишь ты со мной.
Настойчив в тренировках.
То будешь в холод, дождь и зной.
Выносливым и ловким.
Спорт

есть в одно и то же время?
4. Знаете ли вы, из чего варят каши и как сделать кашу вкусной?
5. Что такое меню?
6. Что надо есть, если хочешь стать сильным?

с мылом.
2. Фрукты и овощи надо хорошо мыть.
3. Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.
4. Во время еды не разговаривай и не читай.
5. Не переедай! Ешь в меру.

еде

тот

враг

себе

ел»?

Правильно. Каша - это полезная еда, которая поможет вам стать здоровыми и сильными. Каша является наиболее подходящим блюдом для завтрака, потому что каши содержат необходимое количество питательных веществ и легко усваиваются, что очень важно для растущего организма.

маленькое зернышко. Сначала появился росточек, потом он превратился в колосок. Всё лето колосок рос, набирался сил. В колоске стало много зёрнышек. Земля солнце, вода, тепло помогли маленькому зёрнышку превратиться в сильный колос, полный новых зерен. А в них много полезных веществ. Осенью колоски собрали, обмолотили и достали зёрна. Из зёрен сделали крупу, а из крупы можно сварить кашу.

меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки, тело вялое, живот болит. Мама говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед.
Меню: торт с лимонадом, чипсы, варенье, Пепси -кола и Чупа - чупс. Это моя любимая еда, наверное, я скоро поправлюсь и буду здоров! Ваш дядя Федор.

Вы можете выбрать то, что больше нравится. Но в меню могут входить разные блюда. Но сначала надо выбрать холодные закуски: разные салаты, винегрет. Потом первые блюда – борщ, рассольник, бульон, овощные и рыбные супы. На второе можно выбрать мясное или рыбное блюдо с овощным гарниром. На третье – компот, фрукты, соки. Ну и, конечно же, хлеб. В хлебе много полезных веществ. Они нужны всем, особенно детям.

витаминов куча.
Я пить его всегда готов, ведь нет напитка лучше.
Он морковный и томатный, и на вкус и цвет приятный.
Чтоб здоровым стать ты смог, пей скорей фруктовый…
Сок!

Фрукты, ягоды сварились,
Вкусно елись, сладко пились
Компот
Дяденька смеётся, на нем шубонька трясется
Кисель

Пища должна быть легкой. Желудку тоже нужен перерыв в работе.
- А какие блюда вы выберете для ужина?

или сладкий фрукт. Это поможет тебе справиться с трудными задачками.

жирное мясо. Очень полезны и питательны бобовые культуры – фасоль, горох.

школе, особенно важно соблюдать режим питания.

Покажи на часах время твоего приёма пищи.
Дорисуй стрелки на циферблатах.

рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло.

магазинов в пустых клеточках.

ПРОВЕРИМ: 1. Гастроном. 2. Рыбный. 3. Молочный. 4. Мясной.
5. Булочная. 6. Овощной.